今天晚上在办公室参与了老梁读书会线上读书会。在简书中关注梁老师已经好多年了，每天也会看他的更文。在更文中跟梁老师学习了很多生活智慧、教学艺术、生活乐趣。今天在莎莎读书会中看到这次分享，感觉非常有幸能够参与到自己一直仰望的精神生活。
温暖而持久的亲密关系
处理完学生事务，坐下来听课时已经6:45，映入脸帘的是朱老师的灵魂探问：你拥有的是哪种幸福？第四种幸福是：温暖而持久的亲密关系。我的生活在外人看来是非常幸福，我和老公像是神仙眷侣一样。但是，最近由于球球多次提到他长大后不结婚，甚至说我和老公没有感情。一个5岁的孩子说出这样的话，我认为跟我们的家庭生活很有关系。我反思，这可能与我平时与老公的说话语气及语气中透露出来的话外话有关。而我这样的亲密关系相处模式来源于我的爸爸妈妈的相处方式。但是，现在我已成人，且不断进步，是需要用科学的自我的方式来建立自己的家庭相处模式的。就像朱老师今天晚上说，爱的能力很难在其他地方习得，更多的是从家庭获得，给孩子最好的爱的礼物就是好好地爱你的伴侣。
少忧未来
朱老师讲到幸福之道还包括少忧未来。这4个字对我来说是字字箴言。我是一个忧虑型的人，会将一点失误、错误、未知放大很多倍，导致自己身在福中不知福滋味。不过现在经过持续的学习，我将眼光放到当下，专注自己每天要做的事情，生活充实了很多，心理轻松了很多。
朱老师说：所有的伤痛都值得欣赏，每一个痛苦后面都藏着智慧，我们需要做的是进入疼痛，穿越疼痛，温柔的和疼痛在一起，最终收获疼痛带来的启示，这是化了妆的智慧。
痛苦，躲开就会持续，面对才会化解。
人的标准要求自己，动物的标准要求别人。
真正的幸福不是如何获得你想要的，而是与不想要的各种人生的痛苦和平相处，从痛苦中获得成长的智慧。
看了这几段话，我的心理就像接受了一次温柔按摩，内心瞬间优美婉转了很多，思想的边界被打开了一个口。对呀，我们要善待痛苦，善待自己，从不可避免的生活磨难中学会与生活和平相处，获得成长的智慧。
关系卡点
朱老师讲了关系出现问题的卡点的原因：1.目标问题：无目标，或目标不清晰不合理2.态度问题，“我以为”“你应该”3.等靠要。我认为在我和老公的亲密关系中，这种不健康的卡点我占据了2个：态度问题和等靠要问题。很多时候，我会理所当然的认为女孩子就该接受男孩子的好而无需考虑男孩子的更多需要。这其实是不平等的关系，暴露出我不成熟的亲密关系认知。
朱老师后来又讲了少有人知道的关系真相。
朋友关系是彼此分享喜怒哀乐、互帮互助、平等独立。
在亲密关系中，朋友关系是最健康最持久的，因为里面包含着很多分享，意味着更多地交流和互动。然后是情人角色。避免或者尽量减少孩子角色和父母角色。因为和意味着更多地索取和批评，这会让亲密关系的天平失衡。
5种爱的密码
在听了朱老师的爱的密码后，我当时就为爱的密码排序：肯定赞美，身体接触，彼此陪伴，帮助做事，赠送礼物。
我们需要用对方需要的爱温暖对方，需要用我们需要的爱和对方交流爱我们的方式。
最后，朱老师分享了增强亲密关系的使用小工具以及一些书中金句。
在一天忙碌而劳累的工作中，坐在空荡的办公室听朱老师分享心灵书籍，让我疲惫的身体得到休息，疲累的心灵得到抚慰。
8点整，一身轻松的我，要开心得回家了。
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