体验是可以被设计的———《行为设计学》

首先，认识一个本书中最为重要的心理学概念“峰终定律”，这是行为设计的基础。大致意思是，一段经历最让人印象深刻的，是它的峰值瞬间——最好和最坏的体验——和结束的瞬间。至于总时间长度，以及其中不好不坏的体验，我们则常常忘记。比如你去迪士尼游乐园玩一整天，可能绝大部分时间里都在排队，真正刺激的时刻很少。但是几天过后，你能回想到的只有那些精彩的瞬间。

四个时刻：

1.欣喜时刻：超越平常的体验，让你感受到专注、享受、惊喜干劲儿十足。这个时刻相信大家都能有所体验，我们往往不辞辛苦的爬山涉水，往往只为了一睹那登顶后的绝美景色。念爱中的年轻小伙子往往容易通过设计一场浪漫的求爱、一番惊喜的表白获得芳心。我们喜欢生活中充满着欣喜时刻的感觉，那样能让我们感受到生活的各种快乐。

2.认知时刻：突破现实牵绊，意识到自己潜能的能与不能，利用高标准+信心突破认知，实现转变。我们大多数人都生活的自己以往的认知里，我们不知道我们能做到什么程度，做出什么样的事情。人的改变往往是受外在影响的，而发自内心的认知改变才是真正的改变，如果能通过一些行为设计的体验让你自发的改变认知，改变行为，那是多多益善的。

3.荣耀时刻：通过设计荣耀时刻，里程碑具像化认可感，让我们为我们的表现而自豪。从小到大，在求学路上会有各种奖状激励着你学习，工作后会有各种奖励项目鼓励你工作，我们喜欢这种达成成就的感觉，这让我们终生难忘，他让我们对我们的成就有了清晰的感知，让我们在生活中充满了力量，激励我们不断前行。

4.连接时刻，突破自我，连接每一个荣耀时刻，清晰我们人生的使命感。生命是连续的，认知时刻也是存在千丝万缕的联系的，都说人生的终极目标就是追求意义，让这个设计的时刻搭造我们寻求意义的高塔，突破我们的自我。

三点收获

一、生活需要仪式感，让你的每日生活感到更幸福。

积极心理学已经证实，每日与家人回顾当日最开心的一刻钟，能让你的家庭更加幸福。我们现在生活匆匆忙忙，我们为了生活不断的拼搏，往往忘记了初衷。我们不妨给自己一些空间，在生活中添加一些仪式感，在自己三十岁生日送自己一个礼物、在每日出门前拥抱一下你的爱人、在孩子悄悄长大时记录下重要时刻。

二、不要做一个任人摆布的消费者，谨防商家设计的的峰终定律。

峰终定律就像一件武器，没有绝对的好与坏有人用来让生活更美好，有些人用来设计别人。我们在生活中无处不见各种商家的广告设计、营销套路，我们无时无刻不在受着影响，纵使我们已经对很多植入广告免疫了。所以我们一定要培养跳出自我，以客观角度来看事情。看看现在火热的直播带货，你进去以后是不是也很有买买买的冲动？

三、理解峰终定律，巧妙运用于经商、育儿、设计等领域。

当然武器用的好，也会有很大的益处。我们不妨思考思考，如何让自己小卖店的产品更加具有吸引力？我们如何设计一下让孩子主动爱上学习？我们如何设计自己的生活摆脱这些上瘾的游戏、不做一个手机控？

最后，我想说的最后一句话就是，看完本书你就是一大成功，因为你改变了对行为的认知！！！

20201002酆体验是可以被设计的———《行为设计学》

首先，认识一个本书中最为重要的心理学概念“峰终定律”，这是行为设计的基础。大致意思是，一段经历最让人印象深刻的，是它的峰值瞬间——最好和最坏的体验——和结束的瞬间。至于总时间长度，以及其中不好不坏的体验，我们则常常忘记。比如你去迪士尼游乐园玩一整天，可能绝大部分时间里都在排队，真正刺激的时刻很少。但是几天过后，你能回想到的只有那些精彩的瞬间。

四个时刻：

1.欣喜时刻：超越平常的体验，让你感受到专注、享受、惊喜干劲儿十足。这个时刻相信大家都能有所体验，我们往往不辞辛苦的爬山涉水，往往只为了一睹那登顶后的绝美景色。念爱中的年轻小伙子往往容易通过设计一场浪漫的求爱、一番惊喜的表白获得芳心。我们喜欢生活中充满着欣喜时刻的感觉，那样能让我们感受到生活的各种快乐。

2.认知时刻：突破现实牵绊，意识到自己潜能的能与不能，利用高标准+信心突破认知，实现转变。我们大多数人都生活的自己以往的认知里，我们不知道我们能做到什么程度，做出什么样的事情。人的改变往往是受外在影响的，而发自内心的认知改变才是真正的改变，如果能通过一些行为设计的体验让你自发的改变认知，改变行为，那是多多益善的。

3.荣耀时刻：通过设计荣耀时刻，里程碑具像化认可感，让我们为我们的表现而自豪。从小到大，在求学路上会有各种奖状激励着你学习，工作后会有各种奖励项目鼓励你工作，我们喜欢这种达成成就的感觉，这让我们终生难忘，他让我们对我们的成就有了清晰的感知，让我们在生活中充满了力量，激励我们不断前行。

4.连接时刻，突破自我，连接每一个荣耀时刻，清晰我们人生的使命感。生命是连续的，认知时刻也是存在千丝万缕的联系的，都说人生的终极目标就是追求意义，让这个设计的时刻搭造我们寻求意义的高塔，突破我们的自我。

三点收获

一、生活需要仪式感，让你的每日生活感到更幸福。

积极心理学已经证实，每日与家人回顾当日最开心的一刻钟，能让你的家庭更加幸福。我们现在生活匆匆忙忙，我们为了生活不断的拼搏，往往忘记了初衷。我们不妨给自己一些空间，在生活中添加一些仪式感，在自己三十岁生日送自己一个礼物、在每日出门前拥抱一下你的爱人、在孩子悄悄长大时记录下重要时刻。

二、不要做一个任人摆布的消费者，谨防商家设计的的峰终定律。

峰终定律就像一件武器，没有绝对的好与坏有人用来让生活更美好，有些人用来设计别人。我们在生活中无处不见各种商家的广告设计、营销套路，我们无时无刻不在受着影响，纵使我们已经对很多植入广告免疫了。所以我们一定要培养跳出自我，以客观角度来看事情。看看现在火热的直播带货，你进去以后是不是也很有买买买的冲动？

三、理解峰终定律，巧妙运用于经商、育儿、设计等领域。