岁月蹉跎，不知不觉已经快四十岁了，看着日渐衰老的母亲，还有渐渐长大的孩子，心里总是有种莫名的惶恐，害怕当母亲需要我的时候，我不在她身边，害怕孩子需要我的时候，我不够优秀，不能给她撑起一片天，害怕在竞争日渐激烈的职场，自己力不从心。在这样的各种纠结中，我常对自己有各种抱怨，说实话对自己除了责备，没有一丝欣赏和宽慰，就这样，在近三年的体检中，我总是间歇性心率不齐，医生建议我喝稳心颗粒来调整，十岁的宝贝女儿也觉察到我的不适，悄悄在我包里放了救心丸。正所谓物极必反，这一切得到改观，发生在2019年。
今年，我带了四门课，其中有两门新课，另外，还要为职称评定做准备，每天这些事情会在我脑海里来来回回重播很多遍，走在路上总是头重脚轻的，还常常失眠，虽然知道这样不好，但却无法从中解脱。直到有一天下班，我和同事一起坐公交车回家，刚一上车，就感觉自己气短心慌，浑身出汗，随时都有倒下的可能，害怕同事观察出端倪，我便随便编了一个谎言，下车了。在地上站稳后，我赶忙拿出救心丸，吃了几粒，顺着人行通道，走了一段距离以后，才感觉整个人慢慢缓过来了。也就是此时，我才深深意识到，不能在这样给自己箍个紧箍咒了，于是，我给自己立了个目标，每天只把当即要处理的事情处理完，好好吃饭，好好睡觉。
从那以后，我会每天醒来给自己列个任务单，这些事情完毕，我会选择给孩子讲讲故事或陪孩子老公出去走走，然后心安理得的睡去。慢慢地，我再也没有感觉自己气短心慌，也再不失眠了，整个人像获得了新生。更重要的是，此时，四门课的教学也都接近尾声，我对自己的教学安排和效果也非常满意。后知后觉的我，这时才身体力行地懂得缓解焦虑做好的方法是去做，过好每一天，吃好三餐，睡好觉，所有的事情就都顺畅了。最重要的是，我渐渐喜欢上自己，发现自己也可以是个勇士，默默耕耘，从不抱怨，真正可以做到不惧过去，不畏将来。
喜欢现在的生活和现在的自己，给自己鼓劲和加油。愿自己出走半生，归来仍是少年！
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