日舍一物第43天（生活不规律）

日舍一物第43天（生活不规律）

你每天几点起床？晚上几点睡觉？

上午做什么？中午做什么？下午做什么？晚上又做什么？

什么时候健身？什么时候读书？

每天几个小时看手机？

你有规划过吗？

别让自己每天活的浑浑噩噩，而是要清晰明白。

日舍一物第43天（生活不规律）

一天结束的时候，可以把自己每天做的事情开个总结，看看我们一天当中到底做了多少有价值，有意义的事情。

从今天起床和我一起冥想吧，它会让你越来越轻松，完成的工作也会越来越多。