今天我要开启自黑模式了，标题上这句话，很久很久以前，真实的发生在我身上，虽然你好丑这三个字是小刘童鞋（小刘童鞋就是现在偶滴刘先森啦）用开玩笑的口气和我逗说的，说完也就走过来要抱抱我，可是，莫名的被戳到痛点~~~~
我一直在说，我长得不丑，只是脸上有痘。妈蛋，痘痘长得太久都成了身体的一部分。小刘同学长得hin一般，hin一般，哼哼。
但是，万恶的但是，我和小刘分水岭的但是~~
但是小刘皮肤红润，木有一个痘，皮肤状态好的不得了，白里透红，手感细腻，连个毛孔粗大或是小干纹都没有！！
天知道我有多想扒了他的脸皮贴我脸上！！~~~~
我想，如果我只是把目光放在脸上，那我就只能是想想了，但是今天，我要教大家正确的祛痘方式，比方法更重要的，是思维方式，没有正确的思维方式，再努力也是在错误的路上越奔越远~~~
要找为什么我长痘，他皮肤那么好，那就就要观察，我和他区别在哪里，怎么找，我列给大家看，可以为大家提供一个思路，这样，你也可以观察身边的皮肤或者身体状态好的人，做好对比，然后调整过来，就达到目的啦！
我和小刘的差异:
我有痘；他没痘
我怕冷；他不怕冷
我吃两碗饭；他吃一碗半
我挑食，爱吃的吃很多，不爱吃就饿着；他给啥吃啥，定时定量，再难吃也能吃完，再好吃也不会多吃一碗
我早上起晚了就不吃早饭；他每天早早起来，早饭一顿不落
我脾气暴躁一点就着，有点乐事又开心激动的不行；他跟木头一样神经大条情绪平稳，木有大喜大悲（是哒是哒，我的文章我做主，就是要黑化你，小刘，哈哈哈`~~）
我晚上翻来覆去睡不着，有时9点睡，有时又熬到12点，偶尔追剧还熬药三四点；他10点半准时睡觉，5分钟彻底睡着。
我经常做梦，有时一个晚上三个梦，中间还会梦醒；他只有偶尔才做一个无厘头的梦。
我每天都犯困；他白天很精神。
我喝口凉水都拉肚子；他大冬天渴急了喝凉水啥事没有
我一换季就感冒，一感冒就要死要活的；他很难感冒，就算被我传染感冒了，随便吃个退烧药睡一觉起来又啥事都没有了
我便便不规律；他早上起来就便便，十年如一日。
我的长辈们，平均寿命才六十多岁，他们家全都在80岁以上好多~~~
看起来好像都是生活中的小事儿吧，但其中，差别就在这里，懂得人一看就知道，小刘是传说中的平和体质，而我是阳虚气虚痰湿血瘀~~~~好悲催，往五脏中说我是脾、肾、肺都不咋滴。
小刘这种平和体质的人根本就不用费劲心思的学养生，只要不作，这么顺其自然就好了，必然会遵循家族的规律，有个很长的寿命，那些百岁老人，长寿家族，大都是平和体质。
大家看我找的，虽然都是小事，可都是起着决定性的大事呢！
长痘，不单单是皮肤病，那是身体发出的信号。你虽然讨厌痘痘，但是我要说，如果没有它们，你身体的毒素排不出来，会死人啦！
我怕冷，我为什么会怕冷呢？我从小就比别人怕冷，因为我在几个月的时候就被一场大雨淋湿过，那场大雨淋死了15只我妈新买的小鸭子，我才几个月大，发现的时候浑身都发紫了，这都没啥，好死不死两三岁上大冬天又一头掉进了冰冷刺骨的沟渠里。我妈说那也是被冻的要口吐白沫的节奏，当然，我知道这些描述可能不准确，稍有夸张。但是人在小时候如果受到一些创伤所造成的遗留问题要比成年人要大的多。所以，如果你也有一些困扰许久的问题找不到答案，不妨从小的时候一些事情找起，或者妈妈在怀孕的时候找起。
其实如果我老老实实的听我妈的话，也不会怕冷的那么严重，重点是青春期都喜欢美丽动人，大冬天只穿一条单薄的牛仔裤，上衣拉链从来都不拉，我想很多人都这么干过，嗯，别人怎么样我不知道，但这事儿真不适合我，痘痘总是不消，就是淤血体质造成的，而淤血是怎么来的呢？阴虚是一方面，另外一方面，和我一样，冻的，血液也是水，温度低了当然就凝住了，流通性就更差了，形成血瘀体质。血瘀体质我下一篇文章也会讲到。
所以，如果你先天禀赋并不好，老老实实的穿暖和真的很重要。要不然长痘长斑的，哭都没地方哭去，淤血体质也很容易长斑哒，亲爱哒！
我吃两碗饭这事儿是不是很过分，一个怎么吃都不胖的人有超级大的饭量，一定是脾虚啦，脾虚就会产生气虚，白天就没精神，萎靡不振，再加上本来就脾虚还吃那么多，又形成痰湿，长痘当然是必须的，为啥气虚的人容易长痘呢？其实每个人都会长痘，正常人长痘三五天就完事了，气虚的人长痘就是长闭口痘，要么就在皮下藏着，一个都能坚挺一个月~~
挑食，爱吃的吃很多，不爱吃的就不吃，脾就更差了。没有一个好脾，从何谈美丽~
早上不吃早饭，痰湿体质的人不吃早饭会加重痰湿，痰湿体质必须要吃早饭，吃早饭，让身体暖起来！痰湿体质的人不能饿着，越饿越冷，得，淤血体质就来了。
脾气上下浮动太大，真的很不好，黄帝内经上讲
任何一种情绪过量都会对身体造成影响，而身体好的，就像平和体质，性格就是很稳定的，从来不会动不动就拍案而起，是能够做到泰山崩于前而面不改色的，情绪处于相对稳定的状态。
不清楚的可以对比一个更年期女性的脾气和老中医的脾气，会形成强烈的反差对比啦，所以我们常说要修身养性，就是要身体和性格两方面下手，缺一不可。跟性格或者是情绪关系非常大的就是气郁体质，下下篇会讲。
晚上睡不着，这个是跟我的肺和肾很有关系的，就像之前阴虚体质讲的一样，我不是阴虚体质，但是我是心肾不交，心肾不交也非常影响睡眠，总体还是因为该降得没有降下来。
中医上有四个指标是来判断女性健不健康的，就是睡眠、排便、情绪、月经。好桑心，我以前没有一个是非常达标哒，好蓝瘦，香菇~~~~嗯如果你也有这样那样的皮肤问题，不要问我怎么办了，调理好这四个指标，全世界都是你哒，哈哈，当然，男性的话只能看前三个标准啦，也是通用哒~
再次强调一遍，睡眠，排便，情绪，月经。这个我以后都会详细的发文说明的，每一个都可以写一篇五千字的文。有些人，觉得自己这几样好像是正常的，比如说，睡觉，不是天天都在睡么，大便，也在每日一便啊，但是判断的标准才没有这么简单。
你是在睡觉，入睡困难吗？总是做噩梦吗?半夜会醒来吗？第二天睡醒精神恢复的好吗？觉得活力充沛吗？
便便，每天准时吗？颜色正常吗？臭味很大吗？排便量正常吗？会粘马桶吗？
情绪，情绪稳定吗？易怒吗？容易激动吗？有没有总是憋在心里？有没有总是愁眉苦脸？有没有总是唉声叹气？有没有动不动就想不开？
月经，周期正常吗？月经量正常吗？颜色正常吗？有没有太红或是有黑淤血块？月经时间长吗？经前反应大吗？有没有痛经？
我曾经以为我一天能睡14个小时很厉害，殊不知这正是睡眠差的表现。而且我之所以这么能睡也是跟我太能吃有关系，我现在已经改了，可是我上周出去玩，看见一个女生，还在像我当年一样“能吃能睡”。吃的比男生都多，一睡就能睡十几个小时，以为自己是在睡美容觉，其实就是脾虚吃太多造成的脑部缺氧，经历不足。睡那么多时间有什么用呢？还不如人家别人只睡六个小时精神呢!不懂养生的时候觉得很厉害，还沾沾自喜。我知道之后并没有j进行过多的劝阻，因为我想，当年如果有人跟我说现在这一番话，我也是不信的，只有亲身体会了才行。这就是所谓的医缘。
现在，看我的文章的亲们，我知道你们信任我，所以我会多劝一句，不要吃那么多了，有人说，不行啊，不吃会饿啊！其实，你先按我说的补补气，再循循渐进的少吃，你会发现，根本不会饿，不仅不会饿，还会精神很好，而且慢慢的，就算真的饿了，也不会像之前一样，病态的，饿的难受，百爪挠肝。饮食的量一定要和运动量相匹配，我们现在饮食太丰盛了，少吃点，很有必要，人的身体是有扛饿机制的，这也是为了顺应自然，反倒是吃的太多，会生很多不好根治的慢性病，所谓不好根治，其实就是哪哪都受到了影响了。吃饭睡觉情绪，就是会让哪哪都受到影响的大事。大事就是由这些日复一日的所谓“小事”积累起来的。不改变这些，给你灵丹妙药一千种方法都是白搭。
再说吃冷饮这个事情，如果你皮肤不好，怕冷，或是肥胖，怎么饿都不瘦，那就真不能各种炒菜加一杯凉饮料了，虽然各种自助烤肉之类的或者饭店的饭桌上都爱这么搭配，但这个真的是一个很糟糕的搭配，有些女性，顶着一脸的大包，仔细相处了才发现，此女吃饭从来是要搭配一杯凉饮料。难怪，痘痘又大又红。痰湿湿热太严重了。
还有的人，怎么减肥都减不下去，原因很可能就在，每天习惯从冰箱里拿出可乐果汁之类的凉饮料开喝，觉得很爽，很舒服。其实，有些舒服，很浮于表面，有很多后遗症。真正的舒服毕竟是让你由内而外真真正正开心的，像运动过后，登上山顶以后，那种舒服，是由内而外，让你情不自禁地咧开嘴笑起来的。
再说最后一个观察到的，就是家族的遗传这回事儿，我的家族遗传很不占优势，平均寿命不高，还有这样那样的家族遗传病，什么高血压偏头痛之类的，我爸很早就说过，你要注意啦，你看你妈有那么多毛病，你的日子也不会好过，是的，我的日子没有那么好过，要不是我有一个不太好的身体，（虽然各种体检的时候都说指标正常，没有任何问题，但我自己知道，我有那么多的生活中需要注意的不可为之事，绝对不是所谓的非常健康）我可能在这个年纪也会对中医保养这些知识嗤之以鼻，觉得都是唬人的，没有科学依据的，但是我自己知道，就是这些所谓没有被“科学”证实的知识，给了我太多太多的改变。我想，我要给自己一个长长久久的寿命，我要给后代一个好一点的遗传。
最后，我真的很感谢刘先森，作为一个完全不需要懂中医知识的平和体质的直男，他没有像我身边的另一些体质条件好的人一样，对我这些理论嗤之以鼻。尽管我拿出书，拿出证据来，苦口婆心的说这都是前人大家的智慧，但总也有人在质疑。
后来看到红楼梦，我就知道，这些都是个人的造化，也是所谓的医缘。我没有办法强迫所有人，我只要找到知己，一起聊聊这个智慧宝藏，我就很开心了。
每当我又有一个新发现，或是对一个知识点有了新的理解，兴致冲冲的跟他讲半天的时候，虽然他是一脸懵逼，完全不能感同身受，但也会耐心地听我讲完，衷心的和我说，虽然不是都能明白，但就是觉得你说的很有道理。我真的很开心，你最爱的人理解你，支持你，还有什么好怕的呢？
嗨呀，最后猝不及防的从养生变成了秀恩爱，我真的不是故意哒，这两天大家都发现了，我更文频率更低了，除了因为在追剧之外，还有一个很重要的原因就是刘先森出差了，我好想他，日子好难过，无心写文，就想时间快快走，赶快到他回来的日子。
最最后，我强行把话题转回来，大家也可以像我一样，当你一时之间不知道自己问题出在哪里的时候，不妨找一个平和体质的人做参照物，对比一下你和她（他）之间都有哪些不同之处，答案，就藏在这些不同之处啦！
然后，我们就一起想办法，把这些不同之处的原因以及解决方法都列出来，一一解决掉，就能向我们的最终目标----平和体质，靠拢啦！
如果是一个平和体质，那婀娜多姿，肤如凝脂，唇红齿白，女性之美啊，男性之阳刚啊，都是理所应当不在话下的呀，哪还会有哪些乌七八糟小毛病嘞~~
网友评论