当你有情绪时，你有想过控制它、消除它吗？
在《反脆弱》一书中，作者说，更好的做法是驯化它，而不一定是消除它。
为此，你可以做的是：
第一，将你对情绪的关注，转移到关注产生情绪的根源上，同时保持对情感的掌控力。
第二，努力将恐惧化为谨慎，将痛苦化为信息，将错误化为启示，将欲望转变为事业。
第三，做事深思熟虑，避免被愤怒冲昏头脑、避免失控，做出伤害别人，乃至将来可能后悔的事情。
总之，你要对善行进行投资，因为善行和美德是不会被剥夺的！
当你有情绪时，你有想过控制它、消除它吗？
在《反脆弱》一书中，作者说，更好的做法是驯化它，而不一定是消除它。
为此，你可以做的是：
第一，将你对情绪的关注，转移到关注产生情绪的根源上，同时保持对情感的掌控力。
第二，努力将恐惧化为谨慎，将痛苦化为信息，将错误化为启示，将欲望转变为事业。
第三，做事深思熟虑，避免被愤怒冲昏头脑、避免失控，做出伤害别人，乃至将来可能后悔的事情。
总之，你要对善行进行投资，因为善行和美德是不会被剥夺的！
我知道我不该生气，我有其它的选择，但就是控制不住，要生气。 就是生气这种情绪不是我来控制它，而是它来控制我，还让我...
一直有人说：要控制情绪。可是情绪来时真的能控制吗？强压怒火对自己的身体伤害有多大？那怎么才能走火气怒气怨...
情绪管理并不是控制情绪，情绪管理和情绪控制是有很大的区别的： 控制情绪是当有了情绪后把它强压在心里，不去表达，也不...
有关情绪控制 首先为什么要控制情绪 情绪是一个人的本能吗，应该算是吧，所以坦然面对...
情绪的流动有正面的有负面的，要控制好自己的情绪。
#情绪# 总听说要控制情绪 ，但有控制就有对抗 ，有对抗就有纠缠 。 有纠缠，情绪就走不掉~ 一句 "知道了"，就...
人都有很多种情绪，并且跟天气一样很难准确预测，一时晴一时雨。 那么情绪应该控制吗？到底怎样才算控制住了情绪呢？怎样...
你是否有这样的经历？当和别人谈论一件事情时，问题没有被解决，但是两人却是气气势汹汹的状态了。刚开始的问题已经忘记讨...
人要学会控制情绪，不要成为情绪的奴隶，不能控制好自己情绪的人，人生不易很好。我们要学会控制自己的情绪，要保...
你今天开心吗？有好好的梳理自己的情绪吗？你主宰着情绪，还是情绪控制着你？ 喜怒哀乐是人正常的情绪。...
本文标题：有情绪时要控制它吗
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