第一天
早上快走➕慢跑40分钟
早餐:一碗豆腐脑➕两个鸡蛋
午餐:两个半小红薯➕一个苹果➕一把红枣➕两块块饼干
早中餐后体重 52.4
晚餐:炒粉➕水果拼盘一小盒
晚上瑜伽一个小时
晚餐后体重52.8
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本文标题:减肥日志第一天
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