进入1月份以后，我经历了很大的情绪波动，外界并没有发生什么事，而是内心里一直堆积的情绪瞬间爆发，整个人处于一个混乱又悲伤的状态。
对于自己身处的环境，内心有很大的抗拒。我是一个不善交际、不喜热闹的人，总觉得无法适应周围的环境，总感觉自己被边缘化，重读《社会心理学》让我重新审视自己的问题，找到突破口。
分享三点感受。
一，这本书提供了一个认识自己的全新视角。老子说自知者明，说自胜者强，国外一个先贤更是把本身形容为自己最大的敌人，可以说一个人如何正确认识自己直接决定着自己一生的命运。认识自己，从而决定自己的人生定位，明了自己的人生方向，确立自己的人生目标，甚至决定个人的行为方式，也就成为人生一世最最重要的事情。这本书的第一编里详细解释了我们是如何认识自己，如何控制自我，如何展示自我，又是如何解释这个世界的。读到这些内容的时候，对每一个概念和每一种现象，我都对照自己的亲身体会来验证正确与否，我为自己的自我服务偏见感到羞愧。通过阅读，我竭力来摆脱自我中心的窠臼，让自己的思想游离于我的躯壳之外来反观自身，让我看到了自己身上如此之多自己所从来都不知道的东西！这打破了我原本对自己的看法，让我更为客观的来评价自己，也为自己如何看待世间万物，如何正确处理人际关系找到了依据。
二，这本书打开了一扇理解他人的崭新窗口。中国人说画虎画皮难画骨，知人知面不知心。西方人也说，他人即地狱。人是社会性的，生活在社会中，我们每天的生活就是判断他人各种行为的动机，然后做出自己的判断并采取行动。我们如何认识他人，如何解释他人，如何理解他人，甚至如何影响和改变他人以至于最终改变自己就构成了个人生活的最重要内容。该书的第二编详细解说了我们在社会中生存而存在的各种心理现象，分析了从众、说服，以及群众影响等理论，说明了一个人采取行动的动机既取决于个人的生理性格这样的内在因素，更取决于个人所处的情境、所在的团体，仅此一点，我们对每个人在不同情境下的不同表现就有了正确的理解。所谓推己及人，也就是这个意思吧。在想不通的时候，想象一下自己如果处在相同的环境中会如何行动，一切就迎刃而解了。这其中最让我触目惊心是，当一个人隐匿在一个群体之中的时候是如何丧失个人的思维能力的，群体的盲动，时常会造成混乱。这也警示我，理解他人，不是盲从他人，而是要时刻保持个人的独立性以保证头脑清醒，保持个人的控制力以保证行动正确。
三，这本书指明了一条获取幸福的终南捷径。心理的健康是决定我们是否幸福的最根本因素。而在这个世界上，在形形色色的人群当中，我们必然要与他人发生联系，而这个他人，代表的就是社会，我们既身处其中，混沌未觉；它也黑然矗立于我们面前，不能尽然可知。正是与他人的关系，既是我们幸福的源泉，也是我们不幸的原因，正所谓成也关系，败与关系。该书的第三编社会关系分五章对偏见、攻击他人、吸引和亲密、利他以及冲突与和解进行了解读，这也正是我们在社会关系中所面临的五种基本现象。
我最深的感触是偏见，源于归因错误和刻板印象，不但伤害他人，而且蒙蔽自己；攻击，源于自我唤醒和攻击线索，不但危害社会，而且惩罚自己。所以，我们获得幸福的最根本途径，就是努力调整个人的心理状态，正确评判他人与社会，充分理解竞争与合作，及时解决冲突与和解，尽量减少偏见，杜绝攻击，尽可能多的去广交朋友，增进友谊，多做利他之事。
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