梁实秋先生说：我们中国人讲究吃，是世界第一。讲究吃的中国人，也很懂生活，总能把平淡无奇的日子，过得兴味盎然。
真正的讲究，是对一日三餐的不将就。
你有多久没好好吃饭了？快节奏的社会，每个人都很忙，忙到把吃饭当作差事，外卖，泡面，零食……不求好吃，饱腹即可。
认真生活，从一日三餐不凑合开始。周末去菜市场买回新鲜的菜，炖排骨汤、做酸菜鱼、清炒豆芽和青菜……
虽然只是些简单的家常菜，却拥有治愈人心的力量。然后家人围坐一起愉悦地享用用心制做的美食。
北野武说：“我吃饭时都慢慢来，不赶时间，好像我的身体在跟我的灵魂沟通一样。吃是一种仪式，填饱胃袋就好比滋养心灵。”
一个热爱生活的人，从不辜负一日三餐。
正如美食家蔡澜说的：“一个人要吃东西的时候，千万别太刻薄自己，做餐好吃的东西享受，生活就充实。”
一碗烟火气，抚慰万千不如意，吃的越讲究，越能把日子过得有趣味。
吃的讲究，不是所谓的山珍海味，而是将普通的食材做得有滋有味。
真正懂吃的人，不管多普通的食材，他们都能吃出讲究感，讲究是对食物的珍惜，对生活的热爱。
我们都是凡尘俗人，一生都在为三餐四季而忙，吃，也从来不是小事，所谓吃的讲究，就是认真对待每一餐饭。
一粥一饭，一汤一菜，不用多么精致，却要用心烹制。
一日三餐就是我们日复一日的生活，容不得半点敷衍，而好好吃饭，就是对自己最好的善待。
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