把感受定义为问题,然后去想办法。
当我们有情绪问题的时候,我们要抓住这个情绪点。看到自己内心的感受,是生气、伤心、悲伤?
不要任由情绪留在那里,而是通过情绪去找到你要修正的地方,不断调整自己。
以具体的行动去响应自己的感受,优化自己的感受,变成行动派。
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本文标题:感受重要吗?
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