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感受重要吗?

感受重要吗?

作者: 紫丁香花儿朵朵 | 来源:发表于2023-05-03 15:41 被阅读0次

把感受定义为问题,然后去想办法。

当我们有情绪问题的时候,我们要抓住这个情绪点。看到自己内心的感受,是生气、伤心、悲伤?

不要任由情绪留在那里,而是通过情绪去找到你要修正的地方,不断调整自己。

以具体的行动去响应自己的感受,优化自己的感受,变成行动派。

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