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如今，各种APP层出不穷，视频的、音乐的、游戏的、购物的、搞笑的、新闻的、八卦的、娱乐的、社交的、理财的、学习的、健康的、医疗的……应有尽有。你想做任何一件事，都能搜索到与之相关的APP满足你的需求。
手机太好了，好到了有些坏。网络上有一句戏谑的话说，晚上再瞌睡也能硬撑着拿手机看上半个小时。睡前看手机成了刚需，甚至白天越累，晚上越不想睡。
我非常理解不想睡的人们，因为我也曾是其中的一员，我听得到他们内心的声音。
这声音是什么——我不甘心，我没勇气。
我不甘心一天就这样过去了，虽然白天很忙很累，做了很多事，但是没有几件事是自己真正想做的，但又得不为生活奔波忙碌，不得不带上面具扮演各种角色，充其量是被迫谋生而已。到了晚上临睡前终于有了“做自己”的时间，终于能够彻底放松下来了，终于能够不再面对那些烦心的琐事了，怎么甘心就这样睡去呢。
我没勇气结束这一天，除了工作和吃饭以外，似乎什么也没有做，我成了一个只会工作的机器，这样苟且的生活不是我想要的，我不能就此睡去结束这一天。
可是即便是不甘心，即便是没勇气，不睡的人们也就是漫无目的的刷微博、微信、朋友圈、追剧、玩游戏……并没有做什么特别重要的事。
睡前的时间是我们真正拥有的时间，我们竭尽全力想在这段时间内，得到一些东西。可是，只有内心深处真正的满足，才肯放手，让这一天过去。刷手机并不能得到这种心灵的满足，越是不满足，就睡得越晚。
还记得儿时的我们是如何睡去的吗？一个熟悉的声音、一个睡前故事，就能够满足我们心灵的需要，让我们安然入睡。
有人说，“一个人两三年的成就，看白天的八小时；十年的成就看晚上的两小时；一辈子的成就看，早上的一小时。” 按如今上班族的生活节奏估算，如果不加班，每天还是有两三个小时的时间是可以自己支配的，刚好可以早上一小时，晚上两小时。
那么这两三个小时我们应该做些什么呢？可以是锻炼身体，可以是读书、看电影，可以做手工、画画；可以参加学习班、兴趣小组或志愿活动……总之，做那些自己感兴趣的，并且能让自己持续升值的事情——知识、技能、趣味性等多个方面。给自己定一个目标，然后朝着目标前进。
在前进的过程中，你不知道什么时候能抵达，但你一直在路上，一直在进步，通过白天的努力而获得的踏实感，通过稳扎稳打的进步带来的愉悦感，让你不再不甘心，不再没勇气，你将得到一种切中灵魂的满足感。
真正去做一件事，一件自己感兴趣的能提升自己的事，每天进步一点点，到了晚上该睡觉的时间，去睡吧，带着满足感，像孩子刚听完故事一样去睡吧。
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