焦虑

作者: 一凡_2019 | 来源:发表于2021-01-30 22:38 被阅读0次

这些天颇为忙碌,也许是临近年关,好多事都被堆积在一起,心想着年前一定都给解决掉,所以开始紧赶慢赶。而这种生活节奏的大踏步加快,让我产生了焦虑的情绪,从而导致做事情的专注度明显下降。比如今天中午,本来约好了人见面但对方临时突然爽约,原本我可以继续回到工作岗位将剩下的事儿做完,但心底却焦虑的不行,怎么也静不下来,这样也直接导致手边的工作还是没做完的状态。

快节奏的社会,我这种情况应该不是个例。工作时不静心专注于眼前的事,心不在焉,效率就会很低,再夹杂着焦虑的情绪,长此以往,这种拧巴的状态恐会让身体出现问题,请记得及时调整心态,加强锻炼哦。

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