文｜阿芳芳同学 编号：369
看完季羡林老先生的《论压力》，顿然醍醐灌顶，有所感悟，因而絮叨地写下自己的看法。
“压力”一词在当今社会出现频率极高，时常有新闻报道出某大学生不堪学业压力，无法按时提交毕业论文而跳楼自杀；或是某明星因压力太大而患重度抑郁，暂时终止所有活动，静心休养身心；亦或是某公司职员迫于工作压力，长期加班，最终猝死……这些新闻比比皆是，出现的频率之快让人触目惊心。正因如此，我们就更加不能回避“压力”这个话题了。生存本就是一个不断承受压力，排遣压力的过程，我们处理好与压力的态度才能够平安无事的度完一生。
正如上文所言，生存就是一个抗压的过程，人人均有压力。或许这么说有人要反驳：古代帝王就没有压力，万人之上，可以呼风唤雨，若是有什么不如意便可大手一挥，让那些令其不如意之人永远消失。然而事实绝非如此，近日在听《明朝那些事儿》，认识到王侯将相成功之前，是顶着战场拼杀的压力，一步一步爬到顶端的。一场战争小则关乎数千人生死，大则足以毁灭一个国家，你说压力大不大？再说那些已经坐上皇位的帝王，时刻要提防着藩王造反，外敌入侵，还要关心百姓疾苦，遇到大灾大难要防止难民暴动，凡此种种，难道不是压力吗？又或许有人要说，小孩没有压力，因为他根本不知道压力为何物。私以为每个年龄段都有自己要完成的目标，就有要承受的压力。小孩学说话，学走路，定然会遇到困难，那么无形之中也会有压力，只是不似成人那般强烈，也不会像成人一样懂得表达罢了。因此，压力无处不在，不分贵贱老幼，人人均有。
人人均有压力，为什么有的人被压力击垮，奔溃得泣不成声，甚至为了逃避压力而选择结束生命，而有的人却能够利用压力，内化压力所带来的动力，乘风直上，达到自己的目标，收获成功，成就人生的高度？究其根源就在于看待压力的态度，到底应该什么样的态度对待压力呢？且听我细细道来。
正视压力是其一。既然压力在生活中必不可少，是生存的常态，那么就正视它。人类的恐惧来源于未知，无法正视压力就无法真正认知压力究竟是什么，我们也就对它无从下手，更别说找到舒缓情绪，排遣压力的办法了。只有正视压力我们才会发现压力并不是不可战胜的。压力是有方法解决的，甚至是可以化压力为动力的，认识了这一点，我们就可以和压力里和平共处，可以不受压力的消极影响，正常生活，学习和工作。
认清根源是其二。在正视压力的基础上，分析压力的来源，到底是源于自身能力的不足还是源于外界强加的负担？若是自身能力不足，在认真审视自己后，找出不足所在，日常加强相关能力的修养，在提升能力的同时，压力也随之变小了。若因外界强加的负担，是天灾人祸不可改变就只能调整好自己的心态坦然接受，是可以通过反抗改变的，如不合理的加班等，能够提出的就勇敢的提出来，我们要明白过分承担不能承担的压力最终累垮的是自己，心疼的是爱自己的人，而对于其他人而言并不会有什么波澜。当然压力来源并不仅仅是我所诉的这两点而已，要结合个人情况分析，这里我就不再多说。
用正确的态度对待压力，正视压力，认清压力根源，化压力为动力，我们定然能够与压力和平共处，在张弛有度中过完自己精彩而又充实的一生。
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