今天休息日，七点醒来后便下楼跑步，毕竟还有25公里才能达成本月百公里跑量。
沿着昨天的路线，跑的并没有昨晚轻松，但我还是坚持下来的跑到7公里多。回到家里看着大娃起床了。心想也让大娃下楼运动并又开启了继续跑步。
我踩着单车，大娃跑步，两个人有一搭没一搭地闲聊，也算是一种高效陪伴。
十公里下来，配速九分多。结束跑步弹出来的打卡图，写着一句话：“不能只讲究速度，那样没意义”。对，就是如此之应心。
结束晨运后，带娃买早餐，一份肠粉外加一杯绿豆沙，真满足。
今天休息日，七点醒来后便下楼跑步，毕竟还有25公里才能达成本月百公里跑量。
沿着昨天的路线，跑的并没有昨晚轻松，但我还是坚持下来的跑到7公里多。回到家里看着大娃起床了。心想也让大娃下楼运动并又开启了继续跑步。
我踩着单车，大娃跑步，两个人有一搭没一搭地闲聊，也算是一种高效陪伴。
十公里下来，配速九分多。结束跑步弹出来的打卡图，写着一句话：“不能只讲究速度，那样没意义”。对，就是如此之应心。
结束晨运后，带娃买早餐，一份肠粉外加一杯绿豆沙，真满足。
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本文标题：跑步感悟
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