冬季是感冒多发的季节，除了注意保暖也要知道感冒时怎么照顾生病的身体可以尽快恢复。下面就跟大家说说感冒期间应该注意的事项。
保证休息时间，确保休息质量。感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一两天，每天至少保持８个小时左右的睡眠时间，减少外出活动，防止病毒传染他人。建议平时就应该做一些适当的运动增加身体的抵抗力。
补充维C，增强抵挡力。维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。还是建议食用新鲜蔬果，效果比药片更好。要注意，维C药物不可过量，时间不可过长。
补充维C，增强抵挡力。维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。还是建议食用新鲜蔬果，效果比药片更好。要注意，维C药物不可过量，时间不可过长。
加强室内空气湿气。使用加湿器就可以办到，如果环境太过干燥，会对感冒产生影响。所以，保持空气清新，使鼻腔呼吸舒服利于身体恢复。
多饮温开水。多饮水可以补充体内水份，当但是有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水是治疗感冒的一种最好的辅助手段。
感冒不能忽视。轻度的感冒，可以通过多饮水或者休息处理，如果感到严重了要及时去医院治疗。
风寒感冒与风热感冒的区别：
前者感受的是风寒之邪,后者是风热之邪,两者都可以见到鼻塞,流涕,周身不适,恶风或恶寒,或有发热.感冒还有暑湿感冒,以及气虚感冒,阴虚感冒.
不同点：风寒恶寒重,发热轻,无汗,咽痒,口不渴或喜喝热饮,鼻流清涕,痰色白质稀,舌苔薄白；风热感冒身热较著,微恶风,有汗,咽燥甚至疼痛,口干,鼻流黄浊涕,痰粘或黄,舌苔薄白微黄,舌边尖红.风寒感冒以荆防败毒散为主方加减,风热感冒以银翘散为主方加减.
生活护理:无论是什么感冒多喝水,多休息很重要.平时多锻炼身体,提高机体的抵抗力
风寒感冒食疗方
姜丝萝卜汤
材料：生姜25克，萝卜50克。
做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
姜糖饮
材料：生姜10克，红糖15克。
做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。
风热感冒食疗方
腐竹白粥
材料：大米50克、腐竹10克。
做法：将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。
冬瓜薏米粥
材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。
做法：1、将冬瓜处理成小块。
2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。
红萝卜马蹄粥
材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。
做法：1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂。
2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。
友情提示，如果孕妈感冒一直不见好，或者感冒严重，一定要及时去医院检查，不要不用药以为能自己恢复，更不要随意用药。
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