支持自己可以分为三个维度：气质、生活品质、工作能力。
细想当下我需要支持自己的方式：
“人靠衣装马靠鞍”，外在形象也是一种增值方式。在平时日常里注意一下自己的穿着得体情况，提升整体气质，会让自己感觉由内而外的美与舒适，从容而自信地应对更多的场合。
在生活品质方面，第二套房精心设计与装修出自己喜欢的风格与舒服感，改善一下自己的居住环境，不再迁就于父母的感觉，追求一番自己的活法与体验，好好善待自己，善待小家。在平时日常里，花点时间去品尝一份美食，坚持一项运动，看一场电影或安排一次说走就走的旅行，或是找老朋友聊聊天，或与孩子制作美食，享受放松与愉悦的状态，邂逅生活中的小美好。懂得放下，勇于走出去，用心感受，随时都能汲取到生命所需的能量。在陪孩子过程中，全身心投入，如每周五晚陪同大女儿一起入睡，聊聊生活、爱情、烦恼，增进了解，减少心理上的纠结。每周末陪同爱人、小女儿一起亲子活动，增加运动体验。父母要让孩子们感受到在家庭的放松与幸福，家是孩子温馨的港湾。
在工作上，让工作匹配自己的能力。好好享受工作带给自己的动力、成长，去主动创造更多的价值，追求更好的工作状态与质量。感谢工作，让自己还拥有一些自由与自主选择的时候，并好好珍惜这些时间，在工作的时间段中锻炼出更多能挑战工作与生活的能力，丰盈自我，提升内在素养。
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