热量低的食物能减肥！秒懂热量低的食物有哪些可以吃不胖？

热量低的食物能减肥！秒懂热量低的食物有哪些可以吃不胖？之所以说热量低的食物能减肥，是因为热量低的食物脂肪含量低、不容易使人发胖，比如：圣女果、黄瓜、胡萝卜，西芹、冬瓜、苹果等，营养学家得出结论：这些食物不会让你的体重短期内上涨，但是要真正瘦下来，首先我们要明确一点，减重并不是通过吃某些低热量的食物或者是节食就能成功瘦下来，即使是不吃，体内的脂肪含量也不会发生变化，肥胖的原因是脂肪长期堆积造成体内代谢酶失衡，目前法国全民享受来自国际健康组织推荐的【HICIBI】智能生物酶完善体内代谢酶的均衡，养成吃不胖的体质，改变脂肪的记忆，实现科学减脂的目的。

 

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来自世界卫生组织WHO的数据：

如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。

 

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既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

 

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接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

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那么脂肪可以主动出击吗？

细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

 

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首先你要了解你为什么胖？

很多肥胖者都以为要成功减脂就得少吃甚至是绝食，再加上挥汗如雨地运动。但结果怎么样？明明付出了？

 

其实，减肥不用这么辛苦。

肥胖的原因使因为摄入>消耗，你的脂肪细胞被你自身的细胞记忆功能锁定在一个范围内，如果吃几天低热量的食物，脂肪细胞会一直保持原来的样子，不会像吹气球一样变大，因为脂肪是有记忆功能的，但是只要你敢吃，身体必定拼命抓取食物，然后把这些食物储存起来，使脂肪细胞继续增大，身体也就越来越肥胖。就算你永远吃低热量的食物，你的身体也只能是保持现在的体重，所以，减肥前首先要缩小脂肪体积，这也就是说为什么那么多人低脂饮食却瘦不下来的原因。

 

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缩小脂肪体积

大家都知道，脂肪是储存在皮肤表皮组织的下方，是一种储能组织，当人体的摄入量高于消耗量的时候，多余的那一部分能量就会以脂肪的形式储存在身体里面，使人变得肥胖，理论上来讲，运动、节食与缩小脂肪体积都没有直接的关系，比如我们通常所做的运动，减少的只是身体内的水分而并非脂肪，短期内的减肥效果是有的，但从长期来看，其实是得不偿失！长时间吃低热量的食物，身体里面就会缺少足够的碳水化合物来供应能量，当身体没有能量的时候，就会动用体内的蛋白质，蛋白质缺乏了，只会越来越胖。而且只吃低热量的食物，你会觉得异常的饥饿，整个减肥期间都是饿肚子的状态，这会引起暴饮暴食，使脂肪体积增大，还是会越来越胖。

这就是我们常见的一个怪象：

 

有减脂长期经历的人，通通都是越减越胖是非常有道理的！

 

为此，

 

国际健康组织权威声明：减脂要建立在健康快乐的基础之上，通过【HICIBI】智能生物酶，缩小脂肪体积，主动阻断饮食中多余的热量，将其打造成易瘦体质，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

由此可见，减肥不是天天说减肥而不采取正确的措施就能瘦，也不是每餐啃个苹果就能瘦下来，很多人曾经为了减肥常常不吃饭，或者只吃低热量的食物，其实没必要，你大可以用粗粮来代替，但是,只吃低热量的食物其实并不推荐,这样会对人体的伤害很大,所以,要想健康减肥还是得用对方法,科学减肥.

世界卫生组织（WHO）呼吁：越肥胖的人越不要自以为是，认为吃这个会发胖，吃那个也会发胖，或者只吃低热量的食物，造成营养摄取上的偏差，从而形成一种恶性循环，使越减越肥，要知道，每一种食物、每一种营养素都有它的特殊功能，理想的体重应该是建立在均衡的饮食之上，要知道，健康瘦才是真的瘦。

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解决方案

 

正常的饮食中主要摄入三大营养：蛋白质、糖和脂肪,而减肥并不是要完全排斥糖与脂肪，减肥的最终目的还是为了健康。所以,利用【HICIBI】生物酶糖盾和脂盾、油盾,即可阻断糖分油脂多余部分过度吸收而不是直接断糖断脂,这样既可以帮助人体更好的控制每天吸收的热量，又可以利用餐盾即时修复收紧胃部组织、缩小肠胃容积、解决松弛皮肤,预防反弹,做到360°全方面减脂瘦身.

 

热量低的食物能减肥！秒懂热量低的食物有哪些可以吃不胖？我们减肥过程中,运动有益于健康，所以，适当的运动+不节食+【HICIBI】智能生物酶，这样会让你的减肥变得事半功倍,使你长期保持均衡体重，预防反弹，变成易瘦体质后，不用畏惧食物热量，不用担忧卡路里，不用每天依照食物热量表吃饭体重还蹭蹭的往上涨，看到美食大餐各种小吃不用在绕道，聚餐再也不用以各种理由推辞······热量低的食物能减肥！秒懂热量低的食物有哪些可以吃不胖。(热量低的食物能减肥！秒懂热量低的食物有哪些可以吃不胖？)