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正面管教是一种不惩罚不娇纵的行之有效的亲子沟通方式，以培养孩子内在七个能力为标准的积极训导法。

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通过对整个课程系统的学习，我把整本《正面管教》读了两遍，对于这本书中我感触最深的理论有以下三点：

  1. 接纳自己与孩子的不完美

孩子就像一棵植物，每棵植物的成长都有其特有的规律，孩子也一样。我们需要做到的就是遵从孩子成长的规律，坚定和善的陪伴其成长。没有完美的父母也没有完美的孩子，我们应当着眼于孩子的优点而不是缺点。

  2. 有效地运用鼓励

德雷克斯说过：“孩子们需要鼓励，正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。”鼓励可以把孩子的不良行为转变为积极行为，消除孩子的失望感，帮助孩子找到其价值感。

我的儿子有点被我过度养育，导致他做事没信心，遇到困难第一时间就来找我。学习了鼓励这个工具后，有效的建立孩子的自信。以下是我运用鼓励这个工具引导孩子把问题拆解成最小可解决路径的一个案例：

儿子平衡车的4个护膝装以在一个小网袋里，每2个叠一起。儿子不小心把它们弄出来，想重新装回去，袋子口小，2个护膝放一起很难塞进去，试了几次放不进又着急得要哭了。

--：“妈妈，我弄不进去，你帮我弄。”

我：“你再试一试呀。”

试了还是不行……

我：“那我们想想有没其它办法？”

--：“我不行，不会弄。”

又是一副要哭的表情，这时候我抱了一下他对他说。

我：“那我们试试先装一个进去可以吗？”

他试了可以了，把前三个都放进袋子里，第四个要放进去的时候停下了。因为袋子几乎满了，要放下去有点困难。

我：“妈妈注意到QQ已经装了3个进去了，最后一个可能会稍微有点困难，你想试一试吗？”

他不回答然后直接找了个好的方向把最后一个护膝塞进去。

--：“妈妈你看，我自己就可以把它弄进去了。”（很兴奋的语气）

我：“是的，谢谢你自己把它们都装好了。”

鼓励让孩子相信我是有能力做好这件事的，前提是目标的可行性要与孩子的实际能力相匹配。

  3. 积极的暂停

当孩子情绪脑起作用时，积极暂停能帮助孩子感觉更好。当孩子冷静到大脑皮层起作用时，就会专注于解决问题。

在家里可以给自己及孩子设立一个“冷静角”，当感觉不好时可以先去冷静角平复一下心情。需要注意的是不能把孩子赶去冷静角，可以问问：“你觉得去你的冷静角呆会儿会不会好些？”“你想让我陪你一起去吗？”

      有一天儿子比平常早醒了1个钟。醒来后喝完奶，    到刷牙洗脸时间，照例帮他挤好牙膏倒好水，我在插花。

--：“妈妈，你先帮我倒了水了，我不要，我要自己倒。”（带着脾气）

我：“宝贝，那你把水倒掉自己再接一点好吗？”

--：“不要，我就是要自己倒。”

我：“那妈妈帮把水倒掉你自己来好不好？”

--：“不要，你倒水了我就什么都不要了，不要刷牙不要洗脸，什么都不要。”

然后就掉头回了房间。

我：“那好吧，你先冷静一会，妈妈待会来找你。”

两分钟后我进房间一看，他正躺在床上抱着他的小毛毯（他的床与小毛毯就是他的冷静角），我对着他微笑然后拿了本书就出来客厅看。

再过两分钟后，他抱着他的小毛毯走出来，到我旁边对着我笑嘻嘻的扮了个鬼脸，我也给他回应了个鬼脸，然后他走过来抱了我。

我：“你现在感觉点了吗？”

--：“嗯！”

我：“那你要去刷牙洗脸了吗？”

--：“妈妈，我可以把水倒掉自己重新接吗？”

我：“当然可以呀，去吧。”

因为早醒睡不够情绪不好，这个时候积极暂停能帮助我们冷静下来，感觉也相对会好起来。

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我知道学习正面管教不是让我培养出一个完美的孩子，而是让我有能力去陪孩子应对成长过程中的各种挑战，让孩子能感受到其归属感和价值感。感谢遇见PD遇见你！