药到病除是良方吗？

经济数据统计，我国医疗费用逐年增加，并且占到了GDP5.5%。每天大量的患者涌入医院，人们把健康都寄托于医院，生活水平的提高并没减少人们疾病的发生。统计还发现中国患癌症的人数也是逐年增加，那么疾病是不是药到病除呢？健康的标准是什么？我们对自己的健康状态明了吗？

现代健康概念是人的身体、精神与社会适应都处于最佳状态，是“生物－心理－社会”的和谐体系模式“大健康”概念。既要身体本身的健康，还要心理的健康。我们都很关心身体本身的健康，忽略心理健康。

有一位胃部不舒服的患者，反复来医院做了许多检查，包括胃镜都不知道做了多少次了，胃药也吃了不少，可总不见好转，一位经验丰富的医生考虑她是神性经官能症引起的，给与抗焦虑的药物并结合心理疏导后，逐渐好转。该患者虽然医学检查没有发现实质性疾病，但也是不健康的状态。因此健康首先是指身体结构、功能和代谢正常，能够正常生活，具备自理能力。其次心理方面能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理能够以良好的心态适应外界变化，且没有任何心理障碍。再者还需要能够与社会保持良好的链接，对社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对现实生活中的各种困难，不怨天尤人，能积极行动，并运用切实有效的办法去解决。

所有疾病在发生之前都是有征兆的，如果我们能及早预防，保持健康状态，那么我们拜访医生的机会会大大减少。钟南山院士的建议是30岁后就该注重保健，那么什么样的状态才是健康状态，美国著名作家华莱士·沃特莱斯结合大量研究案例，总结提炼了人的十大健康标准：

①能从容应对日常生活和工作。

②乐观积极，愿意承担任务而不挑剔。

③善于休息，调节自己。

④应变力强，能适应环境变化。

⑤对感冒有一定的抵抗力。

⑥体重适当、身材匀称。

⑦眼睛明亮、反应敏锐。

⑧牙齿清洁，牙龈正常。

⑨头发茂盛有光泽、无头屑。

⑩肌肉、皮肤富有弹性。

当然这10条是表征，要达到这样的状态,包含很大的信息量，比如良好的生活习惯，积极的心态，可现实生活中我们都在透支着我们的身体，比如熬夜、酗酒、无节制的饮食。在精神层面总是带有不满、怨气、嫉妒、委屈、自责等负能量的情绪，日积月累，疾病自然就找上来了。

我们有病的时候想到的都是医院，依靠良药，其实真正依靠的是自己对健康的认识，建立良好的生活状态，拥有宽容豁达、利他的心态，才是拥有健康的良药。