第一次学游泳，心里有点小激动，想想能在水里像鱼儿一样，就很开心。
刚下水的时候有点害怕，在水里扶着墙走了一圈，适应了水温。接下来开始学憋气，教练叫我深吸一口气，把头埋在水里，学了好一会，才慢慢适应了憋气，有几次没有吸好，在水里猛的起来，要么就是呛了水🤣🤣
2 出水面的姿势。收双腿，站稳后，在将头探出水外。
3 水面漂浮。吸气，扎入水中，伸直双手双脚，要足够的放松，你就会感觉到，自己慢慢的飘起来了，然后收双腿，两侧滑手，将头探出。
4 学习用鼻子呼气。在水外吸气，在水中用鼻子将气体呼出。
5 手上滑行姿势。双手合拢伸直-外翻-打开-收到身前90°-再合拢到胸前-伸出去，如此反复，可以加上前面的，在水里完成。
说说我的感受吧，在水里的感觉真是超级棒！不要和水对抗，你越是放松，越能够感受水将你托起来。还有特别的是，每次在水里憋气的时候，都觉得自己在另外一个世界，不管外面如何吵闹，水里的一切声音都特别模糊，很安静。期待下一次的课，下节课，我应该就能游了吧🤪🤪
第一次学游泳 ...
说起我学游泳，可是源远流长，记得第一次学游泳都要追溯十几年前了，那时候同学一起与英东游泳馆游泳，信心满怀的我...
《学游泳》 今天，我第一次去上游泳课，来到游泳馆，我换好泳衣，戴上泳镜泳帽，就来到泳池...
老二又一次开启学游泳课程。 朋友会问，他不都学过了吗，怎么还学呢？ 说到学游泳，可以回到两年前。2020年，第一次...
文/私话 游泳是个技术活儿。 第一次学游泳是在大澡堂子里。我们村有一个矿，...
今天我跑去潜水了，第一次潜水。 我不会游泳，对游泳非常恐惧，因为四五年前学游泳时差一点淹死了，喝了不少水。 从那以...
应该很多人都会游泳吧，游泳也很受大家的喜爱，特别是在炎热的夏天的时候，大家都会用这种自然的方法降温。应该学...
今天，天气格外晴朗，爸爸带我去游泳，蔚蓝的天空中点缀着几朵白云，像一堆堆白色的棉花糖，知了在树上唱着好听的歌...
暑假的一天，太阳火辣辣地烤着大地，一点风也没有，热得让人喘不过气来，妈妈说：“这么热的天到水中才好玩呢，我们去游泳...
小时候在老家的沟沟里玩过水，就一直对外宣称自己会游泳。直到两个还是三个礼拜前，第一次踏进游泳馆，才恍然，原来自...
本文标题：第一次学游泳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zdhqtktx.html
网友评论