又是几天没更文了，其实没有更文的每一天或多或少都会有一些焦虑，而越是焦虑越是不知道写什么。
但是想到最近学到的一个很重要的概念，又觉得应该放松，放松了反而就会来灵感了。
这个很重要的概念是——不要苛责自己。
当计划无法顺利进行时，不要苛责自己，重新安排完成；
当阅读进行不下去的时候，不要苛责自己，换换精神再继续；
当创意无法继续迸发时，不要苛责自己，转移注意力休息一下；
当沟通无法继续时，不要苛责自己，重新整理一下思绪再来……
不要苛责自己，不是让你放弃，也不是不用严谨，更加不是三分钟热度，而是遇到瓶颈的时候，要学会自我调节。
不苛责是一种修行
大家都知道我会坚持早起，但是也有很多人问我，“你都这么早起吗？”，肯定不是啊！
当前一晚真的很晚睡的时候，第二天早起也真的会很困！那怎么办呢？其实很简单，真的太困的时候，我会允许自己再睡个回笼觉，毕竟精神好很重要。然后第二晚就注意要调整，早点睡。
如果因为偶尔的无法早起就过于苛责自己，其实是自己给自己制造负能量：会潜意识里觉得又没把事情做好，对自己各种责备，然后对早起产生心里抵触，无法把早起当成习惯，而当成了一种任务，那这样早起就没有意义了。
不苛责是一种修行
再例如，当没有灵感写写写的时候，如果苛责自己，那思绪都会放在惆怅“怎么又没东西写了呢？”，然后整个人都不好了。可是仔细想想，苛责自己的过程里，我又能写出东西来了吗？并没有！所以，不要苛责自己。
不苛责是一种修行
其实我现在也还没有很好的做到这一点，有时候陷入焦虑的情绪里，还是很容易跟自己生气。
可是，到底我为什么要跟自己生气呢？因为我担心自己是没有办法完成任务，我害怕所谓的不苛责成为自己回避问题的理由。当置身于困境之中，人往往容易看不清迷雾。
因此，不要苛责自己也成了一种自我修行，要分清楚什么情况下是不苛责自己，什情况下是逃避问题。
我们需要记得，习惯的养成需要时间，事情的发展总会遇到曲折。不要苛责自己，学着与自己和解，接纳自己，走出困境，才能打开前进的大门，收获另一番天地。
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