（73）高质量的休息是基础

前几天我以为自己是顽石以为自己很厉害，可以不顾身体什么都坚持着。结果休息不好，上班太累了。脚都站不住了。全身都是难受的。

回去就睡觉了，什么都不想，没有失眠，没有辗转反侧也没有任何烦恼。就是临在的状态不是吗。

从今天起我要重视自己的休息。好好吃饭。

虽然还是很胖，我相信会改观的。

一切都会好。

身体好才有体力工作才能生存。加油。希望每个人每个奋斗的90后加油起来！