杂记

距上一次抄写《心经》有小半个月了，距上次日更也快小一周了，说是有多么忙吧，也没有，可每次到写日更的时间就到了晚上近十一点了或者更晚，想想睡觉与熬日更就选择了前者，给自己找个借口还是身体重要。

这段时间也是鸡毛蒜皮，跟老公跟孩子都发生过冲突，有的时候就会又回到过去的模式，头脑又开始了无尽的分析想象，转不出来。

周末心情郁闷一个人去爬山，看似爬山，头脑却还在冲突郁闷中，还想着留在里面，可突然有觉察，自己没有在当下，什么是当下，当下是我在郁郁葱葱的山林里，是在大自然之中，要去感受大自然，别活在自己头脑里，自己的焦虑中，其实天地无限宽，自己把自己局限在了方寸之地，为了作业为了赌气，这些放长远真得都不是事。

觉察到新的体验，自己豁然开朗，也对自己有了新的认识，自己对老公的感情也有了新的觉察。当自己混乱期，都想约园长做关于夫妻关系的咨询，让她帮我捋捋。但也正是因为如此，我看到了老公对我的情绪影响之深，包括自己也不是自己想的那么洒脱，无所谓，其实是很在意。

想明白一切好像又都过去了，老公打电话，和孩子一起找我汇合，去吃了烧烤，我也能看到我不想做饭而导致的情绪。

工作上还挺忙碌，没太有时间停下来总结下，被事推着走，还是有意识停下来，看看重点是什么，有个计划安排，不至于像个陀螺，虽然转个不停，但没有太大进步。

还要感谢我的日更小伙伴们，不离不弃，鼓励支持，感谢这个群能够继续下去，只要存在就有价值。