Day10.『不完美，才美③』做自己情绪主人

Day10.『不完美，才美③』做自己情绪主人

001.柳岸花明法

要记住失去什么，都不能失去自己。不管在什么情况下，都不能始终如一地不依赖他人。要做自己需求的第一责任人。

Day10.『不完美，才美③』做自己情绪主人

002.愤怒是为了杀死别人，而自己喝下的毒药

压抑愤怒情绪其实对我们有害无益，心血管冠心病以及消化系统的疾病都跟情绪产生有关。学会正视面对，调节任何情绪都是有需求转化的～

003.爱的五个阶段

浪漫期，矛盾期，整合期，承诺期，共同创造期。我觉得我自己正处在最后一个时期，加油努力创造属于彼此的小美好。

Day10.『不完美，才美③』做自己情绪主人

004.亲密关系中会有爱错位的误区

明明相爱的人最后爱着爱着却走散了，不是因为不爱了。因为很多事情都觉得理所应当不加以珍惜，浪漫期过后的矛盾期会急剧上升～

005.爱有“三要三不要”

要和颜悦色，柔声细语，搂搂抱抱

不指责，不抱怨，不发泄

006.爱不是一个名词，而是动词

爱是两个人的双人舞，不要只想自己想得到的。

007.什么才是你想要的？

有因才有果，有果必有因。认真深入思考想要的究竟是什么？理想的幸福，完美的爱人，和谐的一家人……

008.那些让我们幸福的事

每个人对幸福的理解都会有所不同，所以涵义也会不一样。简单而富足的模样！

009.五种幸福

愉悦的感受、成就感、做喜欢并擅长的事、温暖而持久的亲密关系、帮助他人。

010.幸福，就是一切不如意和平相处的能力

喜欢的，不喜欢的，生气的，压抑的。一切都是浮云了，放轻松。所有好的坏的都是自己的，与其抗争不如和谐共处～