维生素D最为人熟知的作用是促进钙的吸收与沉积,维系骨骼健康,它主要来源于阳光,因此又被称为阳光维生素。近年来,越来越多的研究发现维生素D能降低癌症风险。
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密歇根州立大学和赫利医疗中心对近8万名成年人进行的研究发现,至少三年服用维生素D补充剂会使所有癌症的死亡率下降13%。
马德里大学医院的另一项研究发现,在每天服用维生素D补充剂的同时服用他汀类降脂药能够使前列腺癌的死亡率下降38%。
位于匹兹堡的阿勒格尼医疗组织癌症研究所的第三项研究表明,缺乏维生素D可能使胰腺癌发病率增加一倍。研究人员说,全科医生应该将维生素D补充剂作为处方药开给人们,以确保人们增加维生素D的摄入量。
在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会年会上提交的大量研究表明,维生素D能够预防心脏病和糖尿病,并有助于增强骨骼。
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维生素D是维护人体健康的重要营养素,90%以上的维生素D是靠人体皮肤在紫外线下“光合作用”而成,但受天气、高大建筑物遮挡、防晒等因素影响,人们很难通过阳光照晒合成足量的维生素D。根据一项针对华东地区12662名中国成年人的调查显示,人群中维生素D缺乏率为80.3%;女性的维生素D缺乏情况比男性更严重。
营养学家建议:婴幼儿要从出生2周后就要开始补充维生素D,并至少补到2周岁;65岁及以上、对维生素D摄入量更高的人群,更要注意补足维生素D,预防出现的骨骼问题。
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在这样的情况下,选择一款老少皆宜、吸收高效的维生素D补充剂很有必要。美国最新研发出的VIDA·READY水溶维生素D,能够使人体难以吸收的脂溶性维生素D溶于水,实现维生素D的近百分百吸收,以更小的用量获得更大的健康收益。
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