评判他人，是分裂自己内在的生命能量，在用你的“道”去衡量他人的“道”。每个人都在做自己，你有你的道，我有我的道，他有他的道。虽然你、我、他只是各自的“小道”，但也是“道”。突然想起一个成语“微不足道”，其实是“”微也成道”
用你的“道”去衡量他人的“道”，就已经是背道而驰，逆道而行了。每个人背后都有自己家族历代的祖先。评判他人，是我们用自己珍贵的能量去与别人的家族系统的“道”抗衡，做无谓的牺牲与消耗。
每个人的“小道”是否顺流而下，依道而行，不是哪个上师决定的，他们只是助缘，真正的上师是自己。没有自己“真我”的允许，谁也改不了你的“道”。
每每有评判升起，想到每个人是在做他自己，于是又开始批评指责起自己对他人的评判，分裂的力量在内在发生——虽然这份不接纳若隐若现，但是经由隐隐约约不好的感受与不放过得以觉察。
忽然在这个当下就在心中做起了功课。“看见、承认、接受、感谢、尊敬、祝福”十二字箴言，清理疗愈对自己的不接纳。
我看见你的评判了，我也看见我对你的不接纳与指责了，我承认接受你对他人的评判，我也承认接受我对你的不接纳，评判与指责。谢谢你来帮助我看到这些，谢谢你总是及时地出现，谢谢你总是这么勇敢、智慧与真诚。我尊敬如是的你，也尊敬对你如是的批评指责与不接纳。尊敬这一切如是的发生。亲爱的内在小孩，看到了你的成长，祝福你越来越好！
过程中就已经感受到内在分裂的整合，结束后，黄庭如清泉洗涤般清静，溢满清荷的香，内部完成这个分裂的整合，感受着能量的馈赠。
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