怎样面对单一人变瘦？

怎样面对单一人变瘦？

答：单一会使人变瘦，这是不争的事实。这对于有减肥瘦身要求者来讲，可以如愿以偿，是个好事。可是，有些本来就不胖的人，却不愿意再瘦下去。但是，担心是没有必要，把道理说清就放心了。1.实施单一，饮食清淡，摄取低能量，消瘦是必然的，这是生理规律。当摄取的能量不足时，人体就要通过代谢身体存储的能量，包括肌肉和脂肪，所以就会变瘦；2.身体不会瘦起来没完，只剩皮包骨头，而是瘦到一定程度就不再瘦下去，而要维持平衡，进行保护了； 3.如同动物性食物一样，有病的肉是不能吃的，吃了会感染疾病。人身上的肉也是一样，不健康的身体肉的质量也不好，酸性物质很多，所以常常感到不舒服，酸麻胀痛、困乏无力，这样的肉代谢掉更好；④身体代谢是一个破旧立新的过程，在身体修复时先代谢掉不好的肉，然后再换上新的，旧的不去，新的不来，心疼是没有用的；⑤身体无病的人，瘦点也不要紧。有的人急于要补，身体消化系统如果有问题，想补也补不上去，越补越填堵，反而增加麻烦。当身体毒素排出干净，修复完成，康复以后，自然会长出新的、质量更好的肉来；⑥有人使用汁法正在调理之中，看到自己的身体变瘦就不敢再用下去，半途而废，十分可惜。还有的人是听别人说三道四，居于面子不想再用。自己的健康自己作主，活出样子给自己看，不要受到外界干扰。

五盛缘20160923