曾经在网上看到这么一段话：
“有几种人我真的佩服得不要不要的，一种可以控制自己体形的人，一种能按时睡觉的人，一种说起就起的人，一种说忘就能忘的人。——”人的第一能力是什么?是自我管控能力!一个人不能有效地管控自己，很难把事做成。
对于这段话，我表示十分认同，一个不能控制自己的人，怎么能够掌控自己的人生呢。
一个人无论从事什么领域，最难的是自我管控能力。我们身边总有这样一些人，整体吵信誓旦旦地要减肥，没坚持几天，总会给自己找很多放弃的理由，今天天气不好，今天太累了，今天不舒服............计划看书，看到手机消息，刷手机刷不下来，一不小心玩到凌晨，计划早起，当闹铃响起的时候，大脑的第一反应是不........
我相信很多人都原因改变自己，但执行的时候，最后的结果往往是坚持不下来。我们陷入深深的自责中，但又无力改自己。
这个社会，没有人能够随随便便成功。大导演姜文曾经和彭于晏合作过一部电影《邪不压正》，姜文很少在公众场合称赞别人，但在一次节目姜文对彭于晏赞不绝口，称他可以用灵魂指挥肉体，肉体比古希腊雕塑还美，不是一般人。
彭于晏为了演《翻滚吧!阿信》，每天早上8点钟起来，跟体操队的小朋友一起训练，一起吃住，一个星期练6天。仅仅用两个星期，就学会了“后空翻”和“跳马”。后来影片上映，所有观众都被彭于晏在片中展露的好身材震惊了。
为了拍摄《激战》，每天与专业选手特训4个月，健身2到3个小时，练拳4到5个小时，通过三个月的魔鬼训练加节食，练成体脂肪仅为3%的标准体型。拍摄中每天都得挨200多拳，有时连导演都看不下去了，可彭于晏还坚持亲自拍摄，最后通过这部电影，彭于晏入围金马奖和金像奖最佳男配角提名。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，每天八个小时的训练，白天拍戏，晚上练功，，比训练更可怕的是，拍摄时需要直接从三楼跳下来，不但要跳，跳的时候还要帅气，而且一跳就是20遍……
在拍摄《破风》时，每天骑行6、7个小时，除了每天十公里的实地骑行外，回到酒店还要进健身房继续练习，在专业教练的指导下，他每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道，不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”，还考下了场地专业赛车手证。
在大热的《湄公河行动》中，他学习枪械专业知识，如何和缉毒犬相处还有缅甸语，就算穿着厚重的战服在无人区和丛林拍摄七八个小时，彭于晏也坚持零替身
他说“不管工作多忙，不管身在片场拍戏还是天南海北到处跑宣传，每个新的一天都是由穿上跑鞋的那一刻开启的。”
自我驱动，是一种比意志力更本质的的东西。 你内心相信和坚持的东西，将会引领你走到你想去的地方。
作者简介：于观潭，专注个人成长，打造个人品牌！
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