壮大苹果树
20190412
#宣言
做一个被爱充满智慧乐于接纳的妈妈，高品质的陪伴和真正托举
孩子第3个30天目标：
启动自动自发的意愿，良好习惯的养成和规律化
家长第3个30天目标：
合理分配时间，工作目标聚焦有成果
体重运动管理，完成这个阶段的减重5斤
英语学习持续每天完成打卡
加油小宝（Monica+11）践行打卡5/30
先吃青蛙：
早起看书
早饭，打包，回墨尔本
#闪光点#
今天成绩下来了，基本符合之前复习的进度。恭喜一下考的还不错，虽然作文分低于预估，但口语分比较高，算正常发挥。恭喜和祝贺大宝，也顺利拿到第一个学校的面试机会
#父母教练#
昨天感受到妈妈的情感，心里探究是什么造成的，一部分是隐忍，过于隐忍和不善表达，造成了妈妈内心的排斥。以前和妈妈有讨论过这个话题，是关于她和爸爸之间，有受害者心理的，反观，女人容易自我设定为家庭自我牺牲。所以表达和自我形象，自我价值的认定非常重要，对我也同样如此。
昨天看完《培养高情商孩子》约翰.戈特曼一书。提出了忽视型，压抑型，放任性，以及情绪管理训练型四种父母。同样强调了共情部分的重要性。
虽然测了下我算情绪管理训练型父母，但同样存在另三类的部分，知道与做到，先去看到自己，接纳自己的部分，相信才能更好的做到。
谢谢女儿选我做妈妈，有时候真感觉她爱我胜过比我爱她，她也是这么说的。
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