用舒适的方式，去坚持

大年初一突发奇想开启跑步后，5天跑了3次，采用了隔天跑一次的频率。

这次跑步和前几年的要求完全不一样了。

记得2019年有段时间，每次跑步起步6公里，经常跑8公里、10公里，最高15公里。

2020年、2021年也坚持跑了一段时间，跑着跑着就喜欢追求公里数了，当然跑着跑着也没影了。

跑的公里数越多，每次跑步前可能就会有点畏难情绪，有点懒心懒意。

事实上，跑得太多可能只是心理上有种成就感，但是未必对身体更有好处，还动不动损伤身体。

这次一开始心态就不一样了，毕竟经历了前3年，大家的健康意识也都增强了。

我只想舒舒服服地去跑步，养成一个运动的习惯，并不想挑战什么，超越什么。

所以这次跑步，我既不想追求公里数，更不想追求速度。

每次去操场就跑个三五圈，两三公里，慢悠悠地跑，管他多少配速，反正比走快点。

没有汗流浃背，也没有气喘吁吁，有种轻盈舒展的感觉。

然后在操场上走走路，听听书，就感觉人生很惬意。

去了3次，刚好是早中晚3个时间段，每次都只有我一个人，整个操场都是我的，其实整个大学也没见几个人。

之前写书评，我经常集中一天看书，有时从早到晚看完五六百页，看得我头昏眼花。

最近因为在群里带领大家读书打卡，自己也改变了看书的方式，坚持每天看书。

一般是早上醒来、午觉醒来，如果想赖床我就看书，床头柜上始终放的有书。或者午饭后、晚上睡觉前看会儿书。

发现这样轻轻松松每天都能看个一两百页，也不觉得是种负担，所以这个月已经看完十几本书了。

许多时候，我们定下一个目标，总想着用更高的标准要求自己，或者用更快的方式去完成目标。

愿望虽然好，但是经常很难执行，坚持几天可能就偃旗息鼓了，因为太难啊。

其实生活中的很多事情，完全可以用更舒适的方式去进行。

看起来慢点，也没什么雄心壮志，甚至有点懒散，但是容易坚持。

无论多慢，始终坚持，也比三天打鱼两天晒网好点。

细水长流，比激流勇进更持久。

更主要的，坚持着坚持着，就成了你的生活习惯。

任何事情，只要变成习惯，坚持就不再是难事。

为什么不用自己感到舒适的方式去坚持呢？