早上好

早上起来两周没变化的体重轻了一点点，昨天午饭吃了一包方便面的重庆小面，结果比平时早很多就饿了，饿的还很彻底。所以以前不禁忌又吃很多油跟肉的三道菜午餐的摄入量应该还真是蛮高的。看来像做项目一样，想要在一定期间内达成成果，肯定是需要有计划行事的。所以这个运动减肥的计划，虽然拜疫情所赐在持续性上没有失败，但是因为在目标设定上不是很明确，又没有控制饮食，所以速度是非常缓慢的。好的方面是，比起体重感觉到了一点点维度上的变化，然后感觉变紧致了些，脸也小了一些，这些非常棒。最最重要的是，流汗的感觉很好，身体变轻盈的感觉也很好。坚持这段时间之后，好几个拉伸动作都可以做的标准一些了，腿部也不那么僵硬了，原来弯腰手完全够不到地面，现在渐渐也可以了，感觉非常棒。现在给自己的目标是一周五天每次至少40分钟，因为怕坚持不住所以一般周一到周五一气呵成达成目标，周六周日选择一天休息。希望以后还会继续坚持，这个事情很逗，偶尔也有懒惰不想运动的时候，但是说服自己开始的时候，热完身就觉得力量满满，经常是超出预期还能多做一点。所以有的时候就是要在某一刻战胜自己，什么事实际只要开始做了，其实没有那么难。

昨天太晚了刷了个牙没有洗澡就睡了，早上五点就醒了，最近总是醒的很早，已经不太喜欢睡懒觉了，经常早早就爬起来看看手机（这个打算改掉）早早打开电脑开始工作，然后喝咖啡，吃丰富的早餐，继续工作。最近工作已经爆棚了，前两天半夜发了N个JIRA和轰炸式的邮件给很多大人物，估计早上他们打开邮箱会以为这个人很愤怒，其实不是愤怒，是之前拖了蛮久的事情一直不想做，最近觉得应该清理一下，把我欠别人的task和别人欠我的全都整理了一下，然后新的开始，就这样。

早上起来刷手机看了一下最近喜欢的博主过去的一些分享，看她总结2019里面说的一些话，其实她的生活也没有想象中那么如意，也会经历挫折失败，想想可能每个人都如此，总会有些起伏，普通人可能就是平淡中还有些不顺心和曲折，毕竟人是群体动物，很多事并不是自己就可以决定的。

跟朋友聊了很久的天，讲了一下过去的这些年，有点像现在的自己穿越到过去，去看曾经的自己，因为现在视角观点都变了，会有点像观察一个遥远的陌生人，现在才看清当时自己的形象，才体会到别人眼中的不解疑惑甚至是恨铁不成钢。但是怎么说呢，因为知道人生不能重来，后悔是世界上最没用的事情吧，我经常都是信誓旦旦的告诉自己不后悔，无论做过什么都不后悔，都是我人生的一部分，没有那些，也没有现在，时间这个东西一旦你跨过去，就已经没有选择这个问题了，现在所处的位置就是你的选择，不可能像做实验一样，观察一下对照项，看看另外一个条件一摸一样的自己在另一条路上走的怎么样，完全不可能的。所以过去的每一步都决定了现在的自己，感谢也好，怨恨也罢，都是一部分。当然现在也没什么怨恨，某种程度上我觉得怨恨是一种依赖，当你觉得依赖对方并对他有期望而不得时候才会有怨有恨，但现在已经没有这个期待了，所以就构不成怨或者恨，我很喜欢这个状态。虽然朋友家人都有更好的建议，但首先还是应该平静的度过和更好的接受，然后才是next step.

八点钟洗了个澡，衣服也洗完晒出去了，吃完早餐，做好咖啡，等着凉一凉就可以喝了，有时候觉得身体很重，肠胃不是很清爽的时候早晨起来空腹喝一大杯咖啡，然后隔一会再吃早餐身体很快会感觉变的很清爽。正常的话一般还是早饭后喝咖啡，两杯大概有500毫升，有点把咖啡当水喝的感觉。在宅期间网购了不少东西，其中最最满意的前三种应该就是咖啡机（最享受），运动手机套（最便宜利用率最高），还有就是各种运动装吧，基本上在宅都是运动装，太舒适轻薄，以后上班不能这么穿了估计还要适应一下。

自己烤的面包真的不错，是喜欢的那种もちもち的口感，下午去买菜是不是就不买面包了呢？有点犹豫，因为买到其实更便宜，自己做起来发酵加上烤制的时间，烤箱耗了快两个小时...但是想在揉面上再改进一下，还应该会继续做一下？

都不知道在碎碎念一些什么，该写的东西还没写，下周开始应该是更紧张的开始，就这样吧。

2020/06/20