过敏体质宝宝，如何调理才科学？且听黄圆媛育儿专家慢慢和您聊。小儿过敏体质与遗传有相当大的关系，调查其家族病史，常会发现有父母遗传或隔代遗传现象，当父母一方有过敏性体质时，他们的下一代患过敏性疾病的大约有1/2的机会；若父母皆有过敏性体质时，他们的小孩身患过敏性疾病可达90%以上。过敏体质的人过敏性疾病的初次发作，常发生于婴、幼儿期间感冒之后，原因是过敏的发作与抵抗力有很大的关联。下面跟随小编一起看看宝宝过敏体质，父母在日常生活中怎么护理？
宝宝过敏体质调理
过敏体质的孩子最好还是坚持母乳喂养，而且尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份，同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。无论是过敏体质的孩子，还是有家族食物过敏病史的孩子，等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食，尽量推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。
饮食清淡，营养合理。
要给孩子摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素C；卷心菜、花菜等富含维生素E；胡萝卜富含维生素A。不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物；禁食生冷食品。
增加户外运动量
对于拥有先天性过敏体质的孩子，随着年龄的增长，孩子的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加孩子肾上腺的分泌，激活自身的免疫细胞，提高免疫力，令孩子尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让孩子利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的孩子，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。
将孩子卧室打扫得干干净净
居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0.2～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。
睡眠好才是强壮基础
科学家发现，睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。
孩子睡眠不足也会影响到生长激素的分泌，一些家长有晚睡的习惯，受其影响，孩子也晚睡。中医认为11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，引发过敏。所以，还是让孩子早睡早起，养成良好的作息习惯！
黄圆媛儿科专家提醒您：宝宝身体过敏使很多父母都忧愁不已，其实只要做好生活的预防措施，再咨询一下医生的建议，那么完全是可以做好全面预防的。
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来源：杏安健康
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