2周瘦15斤成纸片人，郑爽式减肥千万别学！

2周瘦15斤成纸片人，郑爽式减肥千万别学！

对于郑爽，不少人仍是思念她刚出道时的容貌吧！虽然不是美上天，但也像个小仙女通常元气十足！给人的感觉即是当下流行的说法：初恋的滋味。2009年湖南卫视开拍电视剧：一同来看流星雨，现在看来这部片子几乎即是一部肥皂剧，但是当年仍是获得不少人气的，爽妹子扮演里边的人物楚雨荨正式出道。

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不得不说刚出道的爽妹子还是很有清纯气息的，怪不得随着该剧的热播，爽妹子人气急剧上升，长期在人气榜中占有一席之地，俗话说：人怕出名，猪怕壮，爽妹子的高人气也随之招来不少黑粉，不少人开始质疑其身份背景演技。

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人红是非多，作为演员这也是避免不了的，但是郑爽让大家最吃惊的不是她拍了多少戏，谈了多少恋爱，而是她的减肥经历，2周瘦15斤，在这里小编都甘拜下风，这份减肥的毅力真的是非常人所及。事实上，爽妹子的身材还是不错的，小编也想不通为什么会想着去减肥！

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郑爽2周瘦身15斤到底是如何做的呢？让我们看看她的菜单：不吃主食，也就是米饭之类，早餐基本是两个沙琪玛+凤梨酥，中午是炒空心菜+炒木耳红萝卜+一盒酸奶，晚餐是炒山药，坚决不碰肉类食品，从菜谱中我们可以看出这基本是让自己饿瘦的！

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2周瘦15斤这种方法对于单纯的瘦身是有效果的，但是暴瘦的结果就是对身体极大的伤害，而且有些瘦身外部看上去是减肥了，但是经过一段时间身体又会急剧的反弹回来，这是因为身体内的脂肪细胞含有记忆功能，急速的减肥只是暂时的，不能消除脂肪细胞对于自身体重的记忆，健康的瘦身方法是合理控制自己的饮食，而不是严格控制，再结合适量的运动，逐步健康的减肥才是我们应该追求的！

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