第一轮冥想时感觉能量流通不畅，每次冥想都听不到音乐，引导语以及冥想提示音都能听到，但是中间的音乐有时就断断续续，或者几乎没有。
现在是第二轮了，这几天惊奇的发现，冥想音乐声音十分流畅，冥想时呼吸也更加顺畅了。因为第一轮冥想时能明显感觉呼吸有些堵塞 。
通过和老师的交流才明白，这是内在能量要散发的表现，而我却总是憋着，活生生把自己憋出问题。每一天冥想结束都有20分钟直播交流的时间，第一轮冥想时有好多天我想表达一下自己的想法，但是每次要开麦都被别人抢先了，加上没多少时间我也就懒得说了，没想到就是这样一次又一次的憋着不说，把自己搞出问题来。
正是那次交流，才对自己有了一个全新的了解 ，我的身体会给我提示，提示我未完成的功课。同样的经历还有一次，自己那一天头痛欲裂，吃不下睡不着，止痛药都没有用，因为那天也是想跟一个家人说冥想的事，话到嘴边楞是没敢开口，一连几天都如此纠结，那天冥想的功课也没做完。后来想通了，当我完成功课后头疼慢慢减轻 ，然后就好了。
今天的作业是组建一个冥想的群，带领有意向的小伙伴一起冥想。
另外在我一天又一天的冥想之中，渐渐地也发现内在能量在扩散，内我引导我往前走 ，引导我去做自己真正喜欢的事，引导我成为爱，传播爱，分享爱。
现在心中就是有一股能量，十分清晰的明白自己该怎么做，该走那一条路，包括现在写的文章也是。有点像人家所说的自驱力，由内而外扩散，并且收不住，因为憋着难受。
想做的事情都是比较正面的事，就是想传播有益的东西给更多人，只为心中的冲动，只为乐趣。
分享一段冥想引导语:当你冥想的时候，想想你的目标，然后放下。 不要控制，不要强求，顺势而为，接受所有可能性，让宇宙去处理所有的细节。
你是一个光芒四射、备受珍惜、深受疼爱的存在，充满了神性的种子，而且你有十足的能力可以拥有爱、喜悦、健康、慈悲、友谊、财富、物质财产和你所选择的一切。
期待并接受这份至善，并且通过你的存在展现至善的灵魂。
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