1
实习公司有个大不了几岁的前辈，这几天唠叨着自己竟然已得风湿。
此话一出，列坐各位，七嘴八舌，大倒苦水：因作息颠倒，因饮食无律，因长期端坐，因缺乏锻炼，而眼神昏花，而颈椎疼痛，心率不正常……谁能想到，年纪轻轻，病症满身。
一位前辈将自己一天要吃的药列出单子，瓶瓶罐罐各式颜色各种服药方法引咋舌。
一个接一个，如行走的药罐子；一个赛一个，看谁病得更夸张。
2
昨天父亲的体验报告到了。
各项指标不甚理想，家人担忧难掩心痛。
父亲年轻时不甚关注健康，仗着年轻肆意使用这皮囊，如今身体摇摇欲坠满病痛，母亲每提起面色愈发凝重，甚至常常夜半因梦魇惊醒。
家中长辈更是一脸担忧加反复提醒：如今年轻人身体还不如我们老人家，频频告诫小辈千万不要如何再如何，甚至要求一定去看养生类节目书籍，却往往不甚在意无动于衷当耳旁风。
——不要仗着年轻，就肆意乱糟蹋；不要等到透支，才知道多后悔。
他们反复强调，不要重蹈覆辙，不要重蹈覆辙，不要重蹈覆辙。
一边阴奉阳违一边心虚，自然也不敢告知家里人，独居生活作息不甚在意，为作品连熬几天夜常见，午饭过点干脆不怎么吃，甚至有时早餐也会省略。
曾一起合租的K君看不过去，反复警告：洗完澡一定要吹干头发，早饭一定要慢吃且吃好，就算不饿三餐也按时吃！
每每末了，她都摇头：看着你就像看着之前的我。
心一狠道：不听人劝，你就作吧。
3
是的。
这是一篇反省文。
我不敢写健康话题，不是因为无话可说，而是因为心虚非常。
和朋友聊天，互说别熬夜，一定要早睡。可关了对话，该干嘛干嘛，自言自语说：完成这部分，我就去洗澡；完成这部分，我就去睡觉；完成这部分，我一定——
说完“一定”，似乎后面再没下文；而“这部分”，似乎永远也完不成。
反复自我欺骗，不过自欺欺人。偶尔反思，未必真有多重要工作，未必必须熬夜才解决；有时装作真得有多忙，不过看上熬夜成本低，似再何放纵也无大碍。
这一切说穿了，不过仗着年轻，没有切肤之痛，于是有恃无恐，也就产生错觉：似乎成本廉价，大可继续放肆。
想装忙就熬夜，没关系还年轻；想减肥就节食，没关系还年轻；吃夜宵或暴食，没关系还年轻；大把抽烟，疯狂酗酒，大有人在。
“年轻”，成为不计后果的借口；“年轻”，成为肆意妄为的资本；“年轻”，成为可以糟蹋的理由。
我们总认为这是“年轻”带来的好处；
殊不知这只是误以为能免责的幻觉。
4
总觉得说“注意身体”很老套；总觉得谈论“健康”像老人家。
没尝过苦头，也一直以为，所谓身体生病，不过发烧感冒；不知经络不通，不知脾虚胃寒，不知危险三高，总觉太过遥远，甚至不必顾忌。
反感冬天穿臃肿秋裤，厌恶被限看电脑时间，不愿晚上就早早睡觉——我们崇尚夜生活，我们支持酷习惯，我们热衷一切 young style 生活。
一边感慨年轻真好，一边挥霍肆无忌惮。我们觉得什么都伤害不了我们，我们觉得什么都影响不了我们。
然后。
于某日。
突然开始被眩晕头痛困扰，突然开始被胃痛折磨失眠，突然开始大把大把掉头发，突然发现粉底掩盖不了疲色，突然发现眼神涣散视线模糊……
5
前段时间，就是这样。
吃尽苦头。
长期伏案，颈椎有恙，作息颠倒，调息紊乱，毒素累积，心跳加速，耳晕目眩，状态极差。
有部分血管爆裂，皮肤下血丝点点，黑眼圈更是可怖，差点被拖去医院；不敢同家人视频，生怕谎言被戳穿。
镜中之人，面色苍白，疲惫无神，我不认识。
那是我第一次真正意义上的恐慌：身体其实比我们想象中要脆弱，不定何时就会来报复挥霍大意。它不会打提前量，它也不会给预报，却往往一旦出击，如平地惊雷，毫无招架力。
你甚至不会意识到从什么时候开始，便成在借了高利贷之后，开始被债主狠命催债者。
最可怕的其实是，于这时候才发现，
我们根本还不起。
6
感慨同时，也在反省。
我们总是对那些不必争取就能拥有的事物，一边享受，一边忽略。
大多时候心安理得，大多时候缺乏珍惜；比如，得到受教育的机会，被亲人呵护的幸福，有朋友陪伴的快乐……
更包括健康的体魄。一边潇洒四方，一边无限滥用，不甚在意，不屑一顾。
自以得意，其实多傻。
活在白日沐浴阳光中的人，已经习惯生活在这光芒中，其实不懂太阳对黑夜意义；不懂健康的人其实很幸运：四肢健全，可以奔跑，耳清目明，能听能看，头脑健康，顺利成长。
从来不曾想过，只因不曾失去。
我们真得太过有恃无恐，却不知其后是咎由自取。
记得曾读到这么一句话：
落到一个人一生中，快乐和悲伤一样多，幸运和不幸一样多。
前几年享受了多少的肆意妄为，后几年就要付出多少的代价。老天爷很公平，你不会因为尚是年轻，就可以一直逍遥下去。
自以为时间大把，自以为好运无穷，自以为身体铁打，不过是时候不到，还未到透支之时，还未到偿还时刻。
总要为自己的任性无知买单，总要为自己的狂妄粗心负责。
可能是未来某日；
也可能就是明天。
7
健康非附赠品，健康是消耗品。
关于这个道理，越早明白越好。
——年轻并不是用来放肆的，年轻时要为老年投资的，婚姻也好，健康也好，一直信服西塞罗所言，如果你的生活方式是正确的，那么你到了晚年只会比年轻时更加幸福。
反之亦然。
我们总是觉得好像用不完的力气，可正如突然某日意识到父母老去，我们也会某日青春不再折腾不起——开始怕冷，也怕颠簸，小心翼翼，变得脆弱，头脑会变越来越迟钝，会发现记号码很困难，手脚变越来越不灵便，会上个楼梯觉得吃力。
然后我们发现我们老了，而这似乎发生在一瞬间。
我们无法抵挡衰老，我们无法抵抗时光。可是我们却能做到，不让那时候的我们，负担太多如今的债。
其实很简单啊——坚持锻炼，按时吃饭，冬天时别怕丑，一定要穿暖些；别总盯着电脑，定时站起走走；忍着少抽点烟，最好就戒掉吧；别喝那么多酒，还有，早点睡觉。
知道你很拼，可是亲爱的，未来和意外，不知谁先来，财富和病痛，不难分轻重。我们的这幅皮囊，是要用一辈子的。
前路还很长，好好对待它。
与你共勉。
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