【01】做了什么？
1. 上午跟青州野保大队长聊天，了解到一些观鸟的详细情况，他们还给学生讲课，想是会很受孩子们的欢迎，得知下周他即将给幼儿园的小孩子讲课，很惊讶那么小的孩子也可以学习鸟类的知识，看到自己的限制性思想带给自己多大的局限。然后还给他和爱人论码，其实用生命密码很容易看出夫妻关系如何，两个人拥有类似的数字，那么也会有共同的特点，但是那些差异的数字也会导致两个人的矛盾，夫妻关系有意思的也就在这里，我们因为彼此的不同而互相吸引，时间久了同样因为彼此的不同而互相嫌弃，谁都没有变，为何对对方的感觉变化如此大呢？到底发生了什么让人们从恩爱变成争吵？或许可以问问我们的头脑中究竟演绎了一场什么样的大片；
2. 理事长的初级社工书到了，我打开快递先睹为快，看了前两章，对社工有了大致的了解，准备好好学习报考今年的社工考试；
3. 给同事灌了一瓶酵素以及一小桶环保酵素，又做了一大桶环保酵素，每次做酵素都让我很开心，看到有人因为酵素受益就更加开心；
4. 闺蜜群里看到一篇骑行的文章，说的是一个骑行环游中国的人路遇出家人朝五台山拜山，与他共同经历的一些事情，能看得出不过是如实的记录下所见所闻，还有图片，一个闺蜜说没看懂，的确是，如果不是身临其境，个中滋味他人如何理解？这一刻我似乎明白了为何要走出去旅游，为何要多去体验，那个骑行人记录的是自己的观察，自己的感受，他感受到的是灵魂被洗涤，当我们再去看，虽然同样的图片真实的记录，然而无非是头脑中多了一些见识而已，原来还有这样的僧人，原来僧人也这么可爱，然后呢？我想一定感受不到灵魂被洗涤。我想起了自己第一次观鸟后的随想，那天去了我熟悉的湿地公园，但于我而言如同打开了一个新的世界，以前我怎么从来不知道这里有如此多的生灵？他们就是这么活泼泼的飞来飞去，但我就是熟视无睹，一颗心被世间琐事所困扰，却看不到大自然的美好！这是我的感受，但是当我写出来以后，其他人未必能有如此深的感受，有些事需要我们去经历，去体验！
5. 录了两节微课，嗓子有些哑了，让自己早点休息。
【02】突破了什么？
根据自己的能力拒绝了理事长培养我做观鸟领队的好意，直接表达了自己的想法，一个人的精力有限，不可能把所有的事情都做好，其实说起来挺简单，换作他人，我也会如此建议，但是放到自己身上，总有一种辜负了他人好意的内疚感，自认为别人对自己有很高的期待，然而我却没有满足她，内心是一种煎熬，好在自己看到了这一点，意识到了自己情绪的变化，就可以立即调整，我没有办法做好领队，但是我可以把其他的事情做好。
【03】下一步行动
1. 抓紧时间学习社工知识；
2. 继续录微课
【04】夸夸我自己
看到因为学习而带来的改变，内在的喜悦
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