知行合一，是念头与行为融合在一起的，也就是思绪和动作一体化，不分彼此。如果每次都问自己或观察到自己做事的样子那么你就出离合一与正念了！想到的事情已经在做了并沉静在当下达到心流状态！
今天早上又要迟到了，一路上一直自责与后悔！此时此刻应该正是修行的好时机，保持正念与当下合一！而我总是用当下的时间去后悔过去，这是对当下的背叛！
做人做事、接人待物、礼仪形象、说话谈吐、卫生细节等也是修行的主要内容！说话让人舒服，做事有始有终，待人接物真诚厚道，物品摆放整齐划一，卫生干净整洁，这些不留人诟病！
修行不是对自我的全盘否定，而是不断刷新自我，保持精进！
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