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让自己情绪平静下来的方法

让自己情绪平静下来的方法

作者: 小仙女不好惹 | 来源:发表于2019-05-11 22:56 被阅读0次

隔着屏幕,也能吵架。这成了现代年轻人的一个常态。

虽说吵吵更将康,但也要学会控制自己的情绪以及自己冲动的举动。

对我来说,当意识到我们开始在吵架时,就立马停下来不吵,此时怒气还未消散,然后把心里所思所想写下来,即便是委屈、生气、愤怒,都可以写。

写完之后,你会发现,怒气消了,或者没有之前那么重了。不信?你也试试?

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