开始重读《营养圣经》,并且计划在2019年最后100天里坚持每日读有关于专业领域的书籍并且输出,今天是第32天。
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益生菌是我们消化道的最佳伙伴,它们有助于消化食物,还可以促进钙和其他矿物质的吸收,能够制造维生素,能够缓解便秘,还是各种不同类型消化系统疾病的重要治疗成分。
胃肠道的健康对于我们来说是非常重要的,因为胃肠道是人体的一大免疫器官,能够维护我们身体的健康。
现在市面上也有很多益生菌,如果是质量比较好的,确定是活的益生菌,服用之后是能够帮助我们维护我们的胃肠道健康的。
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本文标题:益生菌
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