起床：5：30
就寝：23：00(打卡22：00可是还晚睡课，看来要用那个打卡sleeptown)
天气：晴
心情：非常好
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.运动
2.加拿大学校代课
3打扫家里房间
改进：把生活中感兴趣的事删减，把时间多集中在我的人生梦想上
习惯养成：冥想
早睡早起
泡脚
工作：50%她 继续跟进圣
学习：听书没有做笔记 40%
生活：自我练习打卡60%
早餐：南瓜＋燕窝
中餐：各种蔬菜汤＋米饭
晚餐：蔬菜汤＋南瓜＋红薯
以及写说话艺术感想
1.心情平稳
2.和外国学生互动很好
3.今年身体比往年好很多，基本冬天不怕冷了
2018-12-18晨间日记
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