2022年8月31日星期三
八月份给自己规定的慢动作冥想打卡，以为有了主题可以写。其实刚开始两天反而觉得受限，更想写其他内容，把慢动作冥想当成附加内容写出来。
而且因为书也拖很久才看完，就根据自己的理解来做慢动作冥想，只有第一次的慢慢喝水是按照书的要求来做。
后面很多天内容其实跟慢动作冥想无关，但我也愣是多多少少与主题扯上点关系，主要是为了提醒自己，至少在这30天期间，要把这个慢动作冥想养成习惯。
前几天正好学了站桩，也属于冥想的一部分，就详细记录了几天。昨天下午又跟同修们一起站桩45分钟，感恩同修的用心指导，对站桩越来越喜欢！
不管怎样，这个月的自我打卡今天就结束了，还是很开心能够了解到这个慢动作冥想的方法，书也看了将近两遍。
尽管没有特别认真地每天练习，但是这个慢动作冥想的种子还是种在了心里，平时会想到关注动作本身，少些思考，多些当下。
这几天又因为疫情居家，感觉家里还是乱糟糟，想要整理物品还没整理，就把下个月的主题定为断舍离整理吧！
如果没东西可写的时候就写这个，有东西可写的时候就写其他，但是要保证每天做一点整理断舍离。
去年的这个时候，还是用看书带动的整理。也希望通过下个月的行动，可以让自己家里更整齐！
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第837篇原创日记。我相信日积月累的力量！
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