小林在一所有名的师范学院读书，最近她准备考研。经过其他考试之后，必须上一节公开课。小林精心备课，她准备了两个夜晚。可是当课上完后，有一位在学院很有权威的胖胖的女老师，阴沉着脸，走过来对她说，你这节课很糟糕，我听得都快睡着了。前一秒还斗志满满，这老师的话，下一秒小林顿时沮丧颓唐起来。她对自己产生怀疑，难道我就是这样差劲吗？
整整一天，小林郁闷极了，很想给母亲打个电话，但是又想，打电话只会让母亲担忧烦恼，可是她自己又过不了自己的关，她怀疑起自己的能力，真是糟糕透了吗？
小林呆在宿舍里，心情压抑低落，她无心做好接来的各种面试准备。夜深了，她躺在床上翻来覆去睡不着，因为她过不了心里的坎……
第二天，经过思想斗争后，小林鼓起勇气走进了学校的心理咨询室，一位三十多岁的像知心姐姐一样的女老师很亲切地接待了他。小林涨红着脸，告诉老师事情的缘由。心理老师认真听完她简单的述说后轻轻地说：“我理解你的感受。”
“我理解你的感受！”这句话看似简单，其实有着很大的作用，当老师说出这7个字，小林顿时觉得这位老师是一个可以倾诉、值得依赖的人，于是，小林将自己所面临的问题，一五一十地倾诉出来。
老师问：“你对当下的情况有什么看法呢？”
小林说告诉老师，自己也非常担心自己这样的状态，怎么可以面对接下来的面试？她感觉她很失败。
“你接下来想怎么做呢？”老师又问。老师的问话让小林从当前的困境中短暂抽离，她意识到希望还在，需要继续行动。她告诉老师，她想摆脱掉自己这种沮丧灰心地想法，可是她怀疑自己是不是就那么差劲。
“你把你想得这样差劲，对你有好处吗？”老师的反问让小林冷静思考自己的处境，她轻声地说：“老师问得对，我把自己想得如此糟糕，对我一点好处都没有。它只会让人消沉。”
任何事情只要有信心就一定能成功，不要因为老师的一次否定，就认为一切都是不完美，就失去信心，觉得自己做什么都不行了。这位老师是我们学校非常有名的苛刻严厉的老师，她说的不一定完全是客观真实的。不过，老师的批评，其实也不是坏事，如果你把这些作为动力，反思自己的不足，这样你反倒进步了。
小林听了连连点头，说：“老师的话句句在理，一个人的心态很关键。”
是的，你现在需要正确评价自己的实力，找准位置，不要患得患失，不要妄自菲薄，自我贬低。你是个优秀的孩子，你应多分析自己的优势，你要想想自己成功的事，用心理暗示的方法，调整好自己的心理状态，增强自己的自信心。
你想越多越没信心越停止不前，唯有前进才能敢到满足，才能获得信心。
送你一句诗：宝剑锋从磨砺出 ，梅花香自苦寒来。
小林听了，豁然开朗，她谢过老师，信心满满地走出心理咨询室。
过后，小林积极认真做好各种面试准备，终于，在面试中过五关斩六将，她顺利地被录取了。当好消息传来，小林心里对那位像知心大姐姐一样开导她的老师充满了感恩，她又一次迈进了那个心理咨询室，她想向老师说声谢谢！
宝剑锋从磨砺出 ，梅花香自苦寒来。——明代 冯梦龙《警世通言·勤奋篇》
译文：宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的，梅花飘香来自它度过了寒冷的冬季。喻义要想拥有珍贵品质或美好才华等是需要不断的努力、修炼、克服一定的困难才能达到的。
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