一直以来，觉得自己算是很会学习的一类人，很少在学习力方面有困惑，也很擅长考试，毕业后考老师、考银行、考研究生、考公务员，似乎都是一次性通过，所以一直止步在自己的小世界里，直到昨天听完江南老师的分享，才意识到真正的高效学习是怎样的，江南老师的标签身份有很多：儿童学习力导师、全国优秀政治教员、“凡日迹”儿童学习力提升计划发起人、“凡日迹”公众号创始人、新华社签约摄影师、国家二级心理咨询师、喜马拉雅、荔枝网主播、游泳教练兼运动员等等，每一个都金光闪闪，而他最重要的成绩不是这些，而是培养自己的孩子成为品学兼优、文体兼备的优秀学生。每个学科都名列前茅，在小升初的竞争中，从近万人的选拔中脱颖而出，赢得万分之一的机会，进入当地排名第一的学校。
而这一切皆是因为掌握了真正有效的学习方法，拥有了学习力，打通了全身的经脉，所以无论任何学习，进步都是飞速的，而且一不小心就做到第一名。
早上起来，复听了一遍课程，忍不住要来输出一下，我学习到的、吸收到的知识点：
1、什么是高效学习？
高效学习就是找到最适合你的学习方法，在相对短的时间内集中注意力，以目标为导向来开展有目的的学习，需要有效的练习及一位好老师。
从中提炼出7个关键词：
学习方法、目标导向、时间管理、注意力、学习反馈、有效练习、好的老师
2、学习方法
所有的学习可以分成两类：模仿和创新。
模仿是学习的基础，适用于一些可以复制的学习内容，如语言的学习、书法的学习，学习的关键是积少成多、以量取胜。
创新是在学会某个技能的基础上，可以举一反三、灵活运用，比如编程、医学、艺术等专业的学习，掌握的关键是“以教为学”，也叫费曼学习法。
分为四个学习路径：选择一个概念；教授这个概念（用尽量简化的语言描述、让老人和小孩也可以听懂）；返工（把教授过程中不明白的地方弄懂、进一步优化）；回顾和精简（类比法，这一概念可以应用在什么场景）
其实这个学习方法适用于任何人任何内容的学习，我最近文字输出较多，但是概念也只是停留在文字层面，并没有尝试着去讲给别人听，所以其实内化效果不好，今后要刻意练习，讲出来，先自己听，然后讲给老公和身边的人听。
包括孩子的学习也是这样，扮演孩子的学生，让孩子把掌握的知识内容讲给我们听，我们再和他沟通讨论。
3、目标导向
找到学习的动力。
一是找到自己的优势基因，就是自己天生擅长和喜欢的东西。我觉得我的优势在于我的性格，我的声音，以及我对教育和心理学的热爱，所以我瞄定的定位是个人成长教练，我很善于做人的工作，运用我的专业知识帮助别人梳理目标、行动赋能，未来也许还有很多可能性，但是目前先做好一对一咨询。
二是任务驱动。这个任务驱动最好基于工作需要，如果没有的话就给自己假设一个岗位，自己聘请自己，打磨这个岗位需要的技能，我现在的驱动力主要来源于自驱系统、更多出于兴趣、热爱，还不太会和自己现在的工作相结合，这个也是未来我要进一步思考的地方，如何把自己的技能迁移到工作上。
三是目标小而确定。目标太大太远，无法量化，不太容易看到进步，所以要把大的目标拆分成一个一个可以量化、可以坚持的小目标，执行起来也更有动力。举例：马拉松选手和孩子的英语学习，都是化大为小。
4、时间管理
三个锦囊：规划好任务清单、利用好碎片时间、找准人生四季
这一部分，有小伙伴提出一个问题，就是碎片化的学习，如何能系统化，或者是如何把碎片化学来的东西连起来？
老师提到一个比喻，印象很深刻，他说碎片化学习不是捡回一堆树叶，而是把打碎的花瓶粘贴起来。言外之意是，你的碎片化学习是基于主题式学习，你要带着目的和问题去利用好碎片时间，所有的碎片化学习都应该是基于搜索、为你的主题或者系统服务的。
人生四季的解读通俗点说，就是找到自己当下最重要的人生使命，所有其他事情都是为这件事服务的，不要本末倒置。
那我现在最重要的就是陪伴孩子，这是我作为母亲最重要的使命，所以其他事情都要为这件事服务，我要培养孩子良好的学习和生活习惯，陪他适应小学生的学习和生活节奏，这也是下半年的任务。
5、专注
自己之前对于专注的理解太狭隘了，也会使用番茄钟等时间管理工具，也会有一到两个小时的专注做某件事，但是这也只是对当下这件事的专注。真正的专注是某一个时期，只做一件事，比如学习摄影，那这一年都应该做与这件事相关的事情，聚焦学习，才更容易出成绩，自己现在有点急功近利，时间其实被分的支离破碎，又想学习演讲力，又想学习心理咨询，精力有点分散，所以无法快速进步，只是在缓慢成长，其实慢就是快，不要怕慢，一次只做一件事，做好这件事，再去做其他事。
另外，老师提到了一个方法，就是买最贵的学习工具，比如米芾练字时，老师问他一张纸收5两银子，这样米芾在练字时由于心疼银子而格外用功，最终成为书法家，回想自己加入研习社，交的学费也是一次割肉，所以格外珍惜学习机会，全面参与各项活动，其实底层逻辑也是一样的，在哪里投入多，才会在哪里努力多。
6、学习反馈
文字反馈，这点自己正在进行，就是简书日更
语言类反馈，把自己的即兴表达录音、录像，这点也在练习中。
7、有效练习
有计划的科学重复
老师提到了一个小方法：提取式学习
把学习内容写在卡片上，正面问题，背面答案，按照难易程度分成三类，分别放在三栏卡座里，根据难易程度安排学习进度，随时视掌握情况调整卡片的位置，把学习重点聚焦在薄弱环节。
这个方法可以用在孩子学习拼音和古诗上，自己要立马践行起来。
8、好老师
选择学习领域里的杰出代表，模仿她，一个好老师会极大的改变我们的认知。
如果现实世界没有，可以依托互联网
自己现在生活的圈子里没有这样的人，但是研习社遍布各行各业的精英，自己要以他们为榜样，模仿他们，最终成为他们。
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