去年参加古典老师的共读会，其中有一本共读书目是《动机心理学》。买了这本书，却未读。
每次出差时习惯带一本书，打发在航班上的时间，或是空闲时间。
元旦后去成都，将《动机心理学》放入背包、路上读。
这本书薄薄的，三十二开本，只有165页。
快速浏览了章节目录，一共七章，逻辑架构很清晰：第一章列出了人们常见的反常行为案例场景，第二章结合案例对行为动机做揭秘，第三章深入分析动机的心理本质，第四章解读快乐无意识的运作机制，第五章介绍了动机的心理框架，第六章给出了十五种策略方法，第七章说明如何用动机原理克服成瘾、拖延与懒惰。
成瘾、拖延与懒惰，几乎在每个人身上都能见到。
在我身上，这三种行为也会时常伴随。成瘾行为如刷视频、追剧。刷视频几乎成为睡前、晨醒的必备流程；偶尔看到喜欢的电视剧，一口气看完，甚至反复看。
对于思考、做规划之类烧脑的工作，总是能拖就拖；对于当下没做过且没有现成资源的事情，也会暂时搁置，直到不得不做时，才会电话、微信、查找资料，面对解决。
相对于身边的那些“勤快人”，我自认为是懒人。目前为止，我不能不想不去做，每天扫地擦地，更别提清洗油烟机、浴室玻璃门、擦地脚线、灯具之类的。我喜欢懒床、睡懒觉；每周做一次大扫除，其余时间基本不做。
时而对自己的成瘾、拖延、懒惰有觉知，知道得了病，却不知怎么治？
看到这本书的章节框架，大体翻了翻，从中能找到药方。
我喜欢心理学，因为它能帮助我们了解自己，从而接纳自己、悦纳他人，让自己成为自己喜欢的样子。
期待。如果你也有同样的需求，那就一起来读。
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