2020-02-13

2020-02-13 星期四

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命里。今天做了很多项工作，慢慢也有起色了，真是美好的一天！

三、早安分享

今日第一励语：

Real living is living for others.

今日第二励语：

任何时候都要记得，不管做什么，都要给自己留点空间，给他人留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁。

四 、小确幸

今天早晨有大雾，幸好今天是在家办公哦！

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你通过手机学习已经很熟练了，今天作业完成的一样早早的，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你弹好多遍虫儿飞，很好听，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩在路口工作的人员，因为你们为了星冠状病毒的控制，奉献了自己的时间，面对风险面对挑战，在外面工作，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为你又学做了新菜，非常好吃，让我觉得还是家里好，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩公司同事，因为你们都很尽责，积极保证生产，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我充满能量，温暖我的心。

七，情绪日记

【发生的事件】宝贝有一课的语文没学也不去补上【当时的想法】学习怎么这么被动？【我的情绪】生气【后续的行动】 自己的生命自己负责，应该让宝贝自己意识学习是自己的事

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪，对宝贝发的脾气越来越少了呢

九，自我对话

旧：我很累 新：我精力充沛，充满活力

旧：我的工作负荷 新：我的工作是高效的

旧： 我体质不好 新：我身体强健

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！