成年人的世界：一边成长，一边疗伤

翻开手机，映入眼帘的竟是这样一条信息：北京京剧院国家一级演员姜亦珊今日离世，年仅41岁。

记不清这是今年的第多少位选择结束自己生命的名人了。只是每一次，都忍不住扼腕叹息。最好的年纪，最好的生命，就那么义无反顾的走了。

文中有姜老师的照片，戏服照明艳动人，日常照温暖亲切。

成年人的世界：一边成长，一边疗伤 成年人的世界：一边成长，一边疗伤

她的儿子才11岁。她常常分享一家人幸福生活的照片。上个月底，她还跟戏迷一起讨论唱法。转眼间，她就选择了放手。

到底是什么样的痛苦让她能够割舍掉她心爱的亲人和心爱的事业，割舍掉这仅有一次的生命？

我们或许不懂她的世界。但我一次次觉得，成年人的世界真的太辛苦了。

在生存的战场里，你不得不收起所有的骄傲，把一颗心在热油里翻来覆去的煎熬。明明累的不行也要熬夜加班，明明讨厌对方却也要笑脸相迎，明明不喜欢工作，也不得不继续做下去。因为你需要这份工资来养家糊口，你需要在纷乱的社会里找到一个能够生存下去的小角落。

每个人都在生活的泥潭里挣扎，不管他是高官、明星还是老百姓，不管他是富裕还是贫穷，健康或者疾病。谁的生活都是裹着一堆跳蚤的袍。

成年人的世界：一边成长，一边疗伤

然而，无论多难，我都想说，再坚持下去好吗。再努力一把，想想办法去取悦自己，治愈自己，不要轻易放弃。尝试下下面的方法吧。

1.健身。

健身能让自己的身体更健康，同时也能促进身体分泌一些有益的激素，降低负面情绪的更能锻炼意志力。不开心的时候，难过的时候，不妨让身体动起来，打打球，跑跑步。在锻炼中，很多负面消极的情绪都能化解于无形。

2.旅游。

不一定非要天南海北，到郊区走走也是好的。茫茫的沙滩，绿油油的田野，徐徐的微风，你会发现广阔的大自然能包容一切，人生是可以有无限可能的。

3.读书

培根说，读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。

美好的书籍是我们的良师益友，也许你会在某一本书里找到你想了许久而未得的答案。也许你会在一瞬间释然，生命原来是这样的。

成年人的世界：一边成长，一边疗伤

成年人的世界，本就是一边成长，一边疗伤。回到生命本来的轨迹中，我们需要的其实并不多。别在别人的眼光中迷失了自己，别让世俗的成功标准绑架你。你就是你，是颜色不一样烟火，是平凡却努力转动的小小星球。

我们都是小小的星球。加油。