很难受

今天回忆起了一些以前相处不愉快的事。

心里很不是滋味，我很想阻止自己在内耗当中，内耗真不好受，既影响时间，又没办法安心学习，我还是没有办法不想，很难受。

真的得给自己身心按摩。刚弹了下心包，好多了。气也顺多了。很多时候得要放松心情，那里环境不好就换个环境，换个地方。

至少远离让你伤心的地方。那样不会想起。还可以做下中医方式的按摩，排解气，不让气挤压在身体里。

排解过后很想流泪。想想别人的经历，他能站起来，跟他比，我的经历不算什么，曾经为了这些事荒废了几年，最近还有些时间是荒废的。停止这样做，做你你想做的事，想想开心的事情，负面的事远离。