昨天讲故事训练复盘会，当时我的思路不清晰。今天按照刻意练习的五步骤，做一个训练计划，立个flag。
【目标】
截止到元月28日（可练习72天），熟练掌握15个故事，以此能够应对70%的即兴演讲话题。控制在2′30″内、明显卡壳≤5次的即兴超过50%，且首尾呼应，主题比较突出。
【计划】三步走
①11月份，积累至少12个他人的故事，或由此写出自己的故事，做到脱口而出，情节完整，有冲突。跟着训练营学习拆解故事或复盘，完成当天作业；每天照着话题清单私下练讲20′起。（可练习21天）
②12月份，整理出自己的6个故事，做到脱口而出，情节完整，有冲突。每天照着话题清单私下练讲30′起。（可练习27天）
③12月份，剔除3个不太好用的故事，熟练掌握剩下的15个故事，借此将话题清单上90%以上的话题讲一遍，注意控制时间。（可练习24天）
【TIPS】
①落地。为了使计划更落地，请团队高人指点优化。
②专注。为了足够专注，除了目前已有项目，此期间不再报名参加其他训练营，也不再加任务。
③反馈。为了收集有效反馈，每天跟大家多链接，尽可能讲给小伙伴听；为了使反思落到实处，每天复盘，发表到简书。
④精力。早睡早起，10:30前睡觉，6点前起床；至少每周一天大休息，除了保证最基础的践行，其他都不做，出门玩去。
【下一步】
今天做几件事：
①完成群作业+晚上学习。15′-60′。
②收听开营主题和昨晚复盘会，做笔记。120′
③挑选故事3个，按照复盘会教的方法再拆一遍。30′。
④将这三个故事做成卡片，归档。20′。
⑤练习讲故事，讲给自己。20′
⑥把计划发给敢姐等人，请求反馈。
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