坚持跑下去！

坚持跑步能带来什么？我想，没跑过的人绝对体会不到。除了大汗淋漓的快感，愈来愈轻快的身体，还有无可复制的好心情。

作家狄更斯说过，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。现代人的生活工作压力太大，如果不能得到很好的排解，难免会出现心理疾病，从而导致一系列的问题。而跑步就是很好的解压方法。当你一口气跑完五公里，也许会满头大汗，气喘吁吁，但是运动之后的畅快，舒适感就会把之前所有的不愉快都赶走了，还不用有多余的付出，何乐而不为呢？

今天和同事一起去培训，教室在五楼，同事要坐电梯上去，我建议走楼梯。她看看迟迟不来的电梯，勉强同意了。但是还未到三楼，这位姐姐就开始上气不接下气了。而我，面不改色，心跳不加速，步履轻盈。这就是坚持运动的结果。

我是从去年十月份开始跑步的，早晨跑四十分钟左右，里程数大概在四五公里，然后跟着手机软件进行拉伸。一周至少三次，就这样断断续续地坚持了一年的时间。体重我也没减掉多少，但是，身边的人都说我瘦了，比以前更精神了。只有我自己知道，这都是坚持跑步带来的惊喜。有些事情不是一蹴而就的，只有坚持下去，才会有收获。

回想学生时代，我是一个连体育课都不愿意去上的人。尤其害怕800米测试。那时候整日埋头读圣贤书，根本不去参加体育锻炼。觉得跑800米简直比做一套模拟卷还要难，心里是及其抵触的。跑之前就恐惧，跑完可想而知，一下子瘫倒在地，心脏跳动如巨兔，再也不想起来，哪里还听得进体育老师在那大声呼喊：不要立刻坐下来，再坚持走走～～

现在想想，真是可笑。那时候，正值青春年华，身体力量都是最好的时代，可是却惧怕运动。现在，30+了，反而要在每一个忙碌的早晨挤出时间去锻炼，而且有越来越上瘾的节奏，从某种意义上来说，也是一种进步吧。

人的一生，总要有个兴趣爱好，在本职工作以外，选择一种自己喜欢又有益的运动，并且坚持下去，相信，收获的不止是运动本身的乐趣，更是生活的乐趣～～～

所以，坚持跑下去吧，跑下去，无惧风雨，跑下去，走得更远～～～