前一阵子，学校期末考试之前，朋友发圈：希望用20或40斤肉换女儿的好成绩。这种说法虽是一种调侃，但也妥妥地反映出朋友内心的焦虑。
朋友是一小学教师，前两天，她终于忍耐不了这来自读初中一女儿的焦虑，在期末工作基本完工后微信我诉说：期末考前，女儿像打了鸡血一样，忘我学习，关键是因此失眠。这种现象让朋友很是担心，她担心女儿的心理出现状况。我根据自己多年班主任工作经验和女儿成长经验，给她作了一些排解。
和朋友聊完天，我想：现代社会，生活节奏加快，竞争激烈，压力无处不在，除了那些不知世事的天真小婴幼儿，好像无人不焦虑。
记得读二年级的小外甥曾经眉头微蹙地问我，他4岁的小妹妹怎么那么快乐，也就是说他感觉自己不快乐。
同事的妈妈70多岁，儿女都已成家立业，但老太太每天愁得不行，愁大女婿身体不好，愁儿子生了二胎经济不宽裕，为此整日地睡不着觉，吃不下饭，简直抑郁成疾了。
另一朋友的孩子大学快毕业了，考研要改专业，为此朋友焦虑忧愁好一阵子。
诸如此类，比比皆是。
那该如何排出忧愁，抵挡焦虑？我想最低级简单的办法就是认识自我，放低要求，把生活目标定的低一点。量力而行，焦虑就会少一些。《庆余年》里有一句台词很让我吃惊，大意是：世界上最可怕的是希望。现在我似乎理解了编剧的意思，希望多大，焦虑就多大，如此而已。
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